Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

レシピ

5 ピン0 フォロワー

鶏ハムより簡単!安い鶏ムネ肉でもしっとりと、セブンイレブンのサラダチキン風な茹で鶏になります。ゆで汁もおいしくて便利。

簡単 [レンジで!あのコンビニ風] しっとり柔らかサラダチキン <材料>胸肉2枚分 鶏胸肉…2枚 A お酒、はちみつ、レモン汁…各小さじ1 塩…小さじ1と1/2 粗挽きコショウ…小さじ1/2 ドライパセリ…小さじ2 <作り方> ①胸肉は分厚いまま、全面をフォークで刺す。 ジップロックに胸肉とAを入れ、よく揉み込み、 そのまま2時間ほど時々揉み込みまがら放置する。 ②耐熱皿に、①のジップロックを乗せ、 少しだけ口をあけレンジ600wで5分加熱する。 そのまま粗熱が取れるまで放置して火を通し、 粗熱が取れたらスライスして完成。

大葉たっぷり、鶏つくね。

豆腐レシピは様々。おかずにもスイーツにも使える豆腐はダイエットをしている女性にとって強い味方です。美味しくヘルシーに食べて痩せられたらダイエットも楽しいですよね。今回は鶏胸肉と豆腐でフワフワッとした食感のつくねをご紹介します。

5分で簡単!胸肉やわらか鶏チャーシュー✿ もっと見る

「☆かぼちゃスープ☆」「☆豚こまのスタミナ炒め☆」「簡単!激ウマ!甘辛の豚バラ大根」「妖怪ウォッチ ジバニャン*キャラ弁」など