おからと白玉粉を活用。GI値も低くヘルシーな仕上がりなのに、モチモチ感も充分に味わえる楽しいニョッキ。おからは食物繊維も豊富で体内の有害物質を排出する効果が高い。おからと相性のよい豆乳クリームと、旬の食材・春菊のジェノベーゼ、フレッシュなトマトソースの3種のディップで召し上がれ。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

おからのニョッキ

おからと白玉粉を活用。GI値も低くヘルシーな仕上がりなのに、モチモチ感も充分に味わえる楽しいニョッキ。おからは食物繊維も豊富で体内の有害物質を排出する効果が高い。おからと相性のよい豆乳クリームと、旬の食材・春菊のジェノベーゼ、フレッシュなトマトソースの3種のディップで召し上がれ。|『ELLE a table』はおしゃれで簡単なレシピが満載!

Erdbeer-Rose

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全行程10分以内!簡単すぎる手作りスイーツ9選♡|CAFY [カフィ]

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豆腐を使ってスイーツを手作りすれば、ダイエット中にも安心な低カロリーなスイーツを楽しむことができちゃいます♡お家ですぐに作れるレシピを集めましたのでぜひチェックしてみてください!

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ひとくちサイズでかわいい簡単スイートポテト

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バター不使用!極上濃厚豆腐ガトーショコラの画像

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【材料はバナナだけ♪】簡単&アレンジ無限大のアイスクリームレシピ

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ヘルシーで簡単に作れるなら、チャレンジしてみたくなりますよね!

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