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マイナス18cmも夢じゃない!?効果的な「太ももやせ」ストレッチ法はコレだ!

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この前パーティーで頂いた #メイベリン の #新製品 リップフラッシュのシリーズを塗り比べてみました! 唇に直接ベタ塗りしてみたのだけど、血色感を与えてくれる色付きだったので どの色も発色がとても綺麗でした。 塗った感じは体温でスルスル溶けていく感じで滑らかでツヤ感もありました #MAKEITHAPPEN #媚びてないのに色っぽい のテーマにぴったりなシリーズだと思いました! わたしは #媚びない色気 メイクは血色リップで挑戦してみよう〜

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超簡単トレーニングで腹筋女子【意外】腹筋って簡単に割れるんだ!

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お腹だけでなく、背中の脂肪まで落とせるスクワットが話題に! | TABI LABO

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彼が思わず抱きしめたくなるような色っぽい体づくりを始めてみませんか? バストはしっかり残しながらペタンコお腹を作り上げる、話題の「100トレ」の実践方法をご紹介します。

勝負は2週間♡ペタンコお腹には1分間の“100トレ”がイイんです!

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3分間有酸素運動!膝が痛くて走れない人も自宅で簡単に有酸素運動が出来ます! - YouTube

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内ももを意識する

美脚とペタンコお腹を作る!「シンクロエクササイズ」

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