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お腹痩せ

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a woman standing in front of a wall with her arms stretched out

おしり筋伸ばしダイエットのやり方！骨盤の歪みが矯正されて足とお腹がみるみる痩せる！

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a woman is sitting on the floor doing yoga

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a woman in grey pants and white shirt doing a yoga pose on a wooden floor

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a woman laying on top of a yoga mat in front of a mirror with chinese writing

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■ 今回のテーマは「おしり筋伸ばしダイエット」　今回は、テレビ朝日系のバラエティ番組『林修の今でしょ！講座』で放送された、「おしり筋伸ばしダイエット」のやり方と、その効果についてまとめさせていただきました。　　今回番組内で「おしり筋伸ばしダイエット」を教えて下さったのは、著書「１分おしり筋を伸ばすだけで劇的ペタ腹！」（著者：Naoko、出版：学研プラス）の著者Naokoさんです。　　ちなみに今回番組内で...

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a woman sitting on top of a yoga mat

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2週間で必ずお腹痩せ！みるみる脂肪を落とすたった1つのエクササイズ - YouTube

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