美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

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「ふくらはぎ」を触ってみてください。硬いですか?やわらかくても冷えてはいませんか?冷え・むくみだけでなく、腰痛や全身のだるさも「ふくらはぎ」の状態に関係してきます。かんたんケアで足下からポカポカに...

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彼が思わず抱きしめたくなるような色っぽい体づくりを始めてみませんか? バストはしっかり残しながらペタンコお腹を作り上げる、話題の「100トレ」の実践方法をご紹介します。

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デスクワークや家事などの前傾姿勢からくる「首コリ」。皆さんの首コリは後ろ?側面?それとも両方でしょうか!?生活習慣だけでなく、肉体や精神へのストレスからも「首コリ」の症状は起こるといいます。ストレス...

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首コリをほぐす裏ワザ!やさしく「胸鎖乳突筋」をほぐすべし

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医療業界を変える? 「天然の薬」が話題に!! | 国際医療 Specialist Moe!

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無料整体4コマ 正しい姿勢の作り方

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集中力が続かない、あがり症、などのメンタルに関する悩みを持つ人は多いはずです。意外なことに、部屋を片付けられない原因もカラダに蓄積している「毒素」によるもの、と語るのは蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』。この本によれば、「毒素」をカラダから排出して体調を改善するためのヒントは、アーユルヴェーダに基づいた食事法にありました。集中力をつかさどるピッタ(※3)。とくに目と心臓のピッタが弱ってしまうと...

集中力が続かない、あがり症、などのメンタルに関する悩みを持つ人は多いはずです。意外なことに、部屋を片付けられない原因もカラダに蓄積している「毒素」によるもの、と語るのは蓮村誠さんの著書『毒出しごはん』。この本によれば、「毒素」をカラダから排出して体調を改善するためのヒントは、アーユルヴェーダに基づいた食事法にありました。集中力をつかさどるピッタ(※3)。とくに目と心臓のピッタが弱ってしまうと...

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