#プロジェクトページ #手帳の中身 ・ ・ 今夜はプロジェクトページ 気付けばもう半分埋まるほど 11月がおわってしまう( ´-` ) ・ ・ ハビットトラッカー見てると 健康のために飲んでいる アロエベラジュースと筋トレは 毎日続けられています|•'-'•)و✧ ・ ・ そうそう! 白湯習慣もだいぶついてきましたが… ・ ・ 最近めにとまったコラムより ・ ・ 目覚めの1杯 そのまえに 歯を磨こう ・ ・ なんでも、寝起きすぐの口の中には バイ菌がいっぱいいるらしく(*꒪⌓꒪) 歯磨き無しで白湯を飲むと… そのバイ菌を体内に取り込んでしまう! との事(>︿<。) ・ ・ ドキッとして寝起きすぐ歯磨きを するようになった私です( ˘꒳˘) ・ ・ #citta手帳 #citta手帳2019 #citta手帳1年生 #citta手帳初心者 #citta手帳ワクワク部 #citta式手帳タイム #ワクワクリスト #citta手帳公式ガイドブック #手帳デコ #文房具好き #時間の使い方 #自分ファースト #ママ手帳 #主婦手帳 #手帳で家計簿 #マンスリー手帳 #ウィークリー手帳 #バ