a* recipe 8《 体調に合わせて /管理・回復 ・改善》

telumi
ボードのfoodシリーズ内には所々に、備忘録で《my覚書:》が入ってることがあります(。-人-。)
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材料4つだけ。体がうるおう、おいしいおいしい水のゼリー。                       【材料】  (4〜5人分) ・ミネラルウォーター 3カップ ・粉寒天 小さじ1(2g) ・はちみつ(またはきび砂糖やアガベなど好みの甘味料)大さじ4〜5 ・自然塩 ひとつまみ (好みでレモン汁を入れても。小さじ2〜大さじ1)  >このレシピで使う、おいしいお水はこちら。    【作り方】  1、鍋に水と寒天を入れ、5分ほどおいて寒天をふやかす(まだ火はつけない)。 2、その他の材料をすべて鍋に入れ、火にかける。 3、沸騰してきたら弱火にし、混ぜながら2〜3分加熱する。 4、火を止め、好みの器に流し入れて冷蔵庫で半日しっかり冷やし固める。 出来上がり。

材料4つだけ。体がうるおう、おいしいおいしい水のゼリー。 【材料】 (4〜5人分) ・ミネラルウォーター 3カップ ・粉寒天 小さじ1(2g) ・はちみつ(またはきび砂糖やアガベなど好みの甘味料)大さじ4〜5 ・自然塩 ひとつまみ (好みでレモン汁を入れても。小さじ2〜大さじ1) >このレシピで使う、おいしいお水はこちら。 【作り方】 1、鍋に水と寒天を入れ、5分ほどおいて寒天をふやかす(まだ火はつけない)。 2、その他の材料をすべて鍋に入れ、火にかける。 3、沸騰してきたら弱火にし、混ぜながら2〜3分加熱する。 4、火を止め、好みの器に流し入れて冷蔵庫で半日しっかり冷やし固める。 出来上がり。

とろりんカタクリ     体が冷えて仕方ない時、のどが痛くて何も食べられない時、風邪で嘔吐した時、下痢した時、寒い冬の就寝前など、小さい頃、母がよく作ってくれました。砂糖の甘さだけなので、喉も胃も刺激しません。体もお腹から暖まります♪    874     材料 (1カップ分) 片栗粉 大さじ2 砂糖 大さじ1(お好みの量) 熱湯 200cc 水 大さじ1    作り方 1 マグカップに片栗粉と砂糖を入れ、水で溶いておく。 2 溶いておいた片栗粉をスプーン等で混ぜながら(置いておくと底で固まってるので)、一気に熱湯を入れて手早く混ぜる。 3 ムラにならないよう、よーくかき混ぜて…できあがり♪ やけどしない様に気をつけて、トロミのあるうちに召し上がれ。 コツ・ポイント ☆必ず熱湯を使って下さい。固まりが悪くなります。   レシピの生い立ち…

とろりんカタクリ 体が冷えて仕方ない時、のどが痛くて何も食べられない時、風邪で嘔吐した時、下痢した時、寒い冬の就寝前など、小さい頃、母がよく作ってくれました。砂糖の甘さだけなので、喉も胃も刺激しません。体もお腹から暖まります♪ 874 材料 (1カップ分) 片栗粉 大さじ2 砂糖 大さじ1(お好みの量) 熱湯 200cc 水 大さじ1 作り方 1 マグカップに片栗粉と砂糖を入れ、水で溶いておく。 2 溶いておいた片栗粉をスプーン等で混ぜながら(置いておくと底で固まってるので)、一気に熱湯を入れて手早く混ぜる。 3 ムラにならないよう、よーくかき混ぜて…できあがり♪ やけどしない様に気をつけて、トロミのあるうちに召し上がれ。 コツ・ポイント ☆必ず熱湯を使って下さい。固まりが悪くなります。 レシピの生い立ち…

ほっとしたい時に♪はちみつホットレモン       疲れたとき・・・風邪かなと感じたとき・・・寒い夜に・・・ほのかなとろみとレモンの香りが和みます。(1/14追記あり)(2/17改訂・分量を1カップ分に見直し)【'07/1/14話題入りさせていただきました。皆さんありがとう♪ 】 キャラメリーナ    材料 (カップ1杯分) 水 1カップ コーンスターチ(or片栗粉) 小さじ2 レモン絞り汁 大さじ1 はちみつ 大さじ1/2~ レモンスライス 1枚 作り方 1 小鍋に水とコーンスターチを入れ、火にかける。 2 ふつふつしてきたら火を弱め、半透明になるまでたえずかき混ぜる。 3 半透明になり、とろみがついたら火を止める。 4 レモン汁とはちみつを好みの量入れる。 5 カップにうつし、レモンのスライスを浮かべる。 6 【1/14追記】コーンスターチの代わりに片栗粉でもOKですよ。きゅーいちゃんありがとう♪   コツ・ポイント…

ほっとしたい時に♪はちみつホットレモン 疲れたとき・・・風邪かなと感じたとき・・・寒い夜に・・・ほのかなとろみとレモンの香りが和みます。(1/14追記あり)(2/17改訂・分量を1カップ分に見直し)【'07/1/14話題入りさせていただきました。皆さんありがとう♪ 】 キャラメリーナ 材料 (カップ1杯分) 水 1カップ コーンスターチ(or片栗粉) 小さじ2 レモン絞り汁 大さじ1 はちみつ 大さじ1/2~ レモンスライス 1枚 作り方 1 小鍋に水とコーンスターチを入れ、火にかける。 2 ふつふつしてきたら火を弱め、半透明になるまでたえずかき混ぜる。 3 半透明になり、とろみがついたら火を止める。 4 レモン汁とはちみつを好みの量入れる。 5 カップにうつし、レモンのスライスを浮かべる。 6 【1/14追記】コーンスターチの代わりに片栗粉でもOKですよ。きゅーいちゃんありがとう♪ コツ・ポイント…

寒くなってきて、 のどがイガイガしたり、 咳が出始めたりという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私自身も、以前 のどの痛みから、 咳、鼻水といったが症状に発展してしまい...     材料 ・すりおろした大根 大さじ2 ・すりおろした生姜 小さじ1 ・マヌカハニー 大さじ2 ・味噌 小さじ1/2  お好みで ・きなこ 大さじ1 ・ごま 大さじ1 ・味噌 小さじ1/2       作り方 1大根と生姜をすりおろす。  2すりおろした大根と生姜にハチミツ、きなこ、ごま、最後に味噌を加えて完成。  陰性よりの方  鼻水が出る、寒気がする、眉間がいたむというかたは、大根とみそと生姜を加熱して食べてください。  陽性寄りの方  高熱があってほてる、頭の横がいたむ、などの方は、生のままでいただきましょう。  ゆでた大根やこんにゃく、焼きなすなどにのせるてもおいしいですよ。  そのまま一口なめても、のどの痛みや咳といった風邪の症状を和らげてくれます。

寒くなってきて、 のどがイガイガしたり、 咳が出始めたりという方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私自身も、以前 のどの痛みから、 咳、鼻水といったが症状に発展してしまい... 材料 ・すりおろした大根 大さじ2 ・すりおろした生姜 小さじ1 ・マヌカハニー 大さじ2 ・味噌 小さじ1/2 お好みで ・きなこ 大さじ1 ・ごま 大さじ1 ・味噌 小さじ1/2 作り方 1大根と生姜をすりおろす。 2すりおろした大根と生姜にハチミツ、きなこ、ごま、最後に味噌を加えて完成。 陰性よりの方 鼻水が出る、寒気がする、眉間がいたむというかたは、大根とみそと生姜を加熱して食べてください。 陽性寄りの方 高熱があってほてる、頭の横がいたむ、などの方は、生のままでいただきましょう。 ゆでた大根やこんにゃく、焼きなすなどにのせるてもおいしいですよ。 そのまま一口なめても、のどの痛みや咳といった風邪の症状を和らげてくれます。

自作の水素水。 | ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる                      水1リットルに対して 小さじ1杯分の玄米(又は白米)を入れて48時間放置 玄米(白米)は良く洗って入れます。 たったそれだけ。                    48時間後には水素水が出来上がっています。その後は24時間(夏場は12時間)毎に水を入れ替えて 発芽するまで(4~6日位)使えます。  4~6日したら玄米は発芽するのでご飯として食べましょう。白米も同様です。

自作の水素水。 | ゴールドコースト de 食事療法・・・生きる 水1リットルに対して 小さじ1杯分の玄米(又は白米)を入れて48時間放置 玄米(白米)は良く洗って入れます。 たったそれだけ。 48時間後には水素水が出来上がっています。その後は24時間(夏場は12時間)毎に水を入れ替えて 発芽するまで(4~6日位)使えます。 4~6日したら玄米は発芽するのでご飯として食べましょう。白米も同様です。

➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

➀ 朝ごはんを葛湯に置き換える。 お昼・夜ごはんは普通に食べてよい。 前日の夜ご飯からお昼ご飯を食べるまで14時間断食がこちらでできます。 消化器の細胞は14時間で生まれ変わるので、内臓が強化されます。 飲み物は砂糖、カフェインの極力の入っていないものを摂る。 ➁ 朝と夜を葛湯にする。 お昼は普通に食べてよい。 味に変化を付けたり、お腹がすけば何度でも葛湯は食べてもOK! 脂っこいものや、精製された砂糖・小麦粉などは刺激が強いので避けたほうがよいです。 飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選ぶ。 ➂ 一日3回、葛湯にする 。 続けられる方は3日間行うと効果的です。 味に変化を付けたり、お腹が空けば何回でも食べてもOK! 飲み物は飲み物は砂糖・カフェインの入ってないものを選んで。 強力なデトックスが得られるので1年に1回程度にとどめておいてください。

肌や体調を回復したい人必見!薬膳っぽいスープ

肌や体調を回復したい人必見!薬膳っぽいスープ

こんな時にはこんなお味噌汁を。

こんな時にはこんなお味噌汁を。

【食事療法】精進マヨネーズ       病気の母でも食べられる安心豆腐マヨネーズ。フラックスオイルは必須脂肪酸で体の細胞に必要な油です。 みききみき         材料 国産大豆100%木綿豆腐 約100g レモン絞り汁 大さじ1 フローラ社の亜麻仁油 大さじ1/2 岩塩 軽~くひとつまみ       作り方     1 豆腐は水切りして材料全てミキサーで攪拌する。    コツ・ポイント     とてもあっさりさっぱりした美味しい豆腐マヨネーズです。 ノンオイルじゃないけどフラックスオイルなら安心です。 特に病気じゃない方は、にんにくや粒マスタードor練りからし、酢などを 適当に足して好みの味付けにすると良いと思います。    レシピの生い立ち     糖尿病を放置し慢性期に脳梗塞になった母の食事療法メニューです。 医者からは即入院して治療と言われましたが、 東城百合子さんの自然療法と食事療法で今日も元気に生きています。 血液の汚れがくる病気と糖尿病の人も食べられるレシピです。 レシピID:1344091

【食事療法】精進マヨネーズ 病気の母でも食べられる安心豆腐マヨネーズ。フラックスオイルは必須脂肪酸で体の細胞に必要な油です。 みききみき 材料 国産大豆100%木綿豆腐 約100g レモン絞り汁 大さじ1 フローラ社の亜麻仁油 大さじ1/2 岩塩 軽~くひとつまみ 作り方 1 豆腐は水切りして材料全てミキサーで攪拌する。 コツ・ポイント とてもあっさりさっぱりした美味しい豆腐マヨネーズです。 ノンオイルじゃないけどフラックスオイルなら安心です。 特に病気じゃない方は、にんにくや粒マスタードor練りからし、酢などを 適当に足して好みの味付けにすると良いと思います。 レシピの生い立ち 糖尿病を放置し慢性期に脳梗塞になった母の食事療法メニューです。 医者からは即入院して治療と言われましたが、 東城百合子さんの自然療法と食事療法で今日も元気に生きています。 血液の汚れがくる病気と糖尿病の人も食べられるレシピです。 レシピID:1344091

炒り玄米     友達のところのワンコが病気になり・・ あれこれ食事療法をがんばっているのですが・・・・  これまた別の友達が 「これワンコのご飯に混ぜんさい、身体...

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