体操

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50歳からの朝の痩せルーティン#宅トレダイエット #脂肪燃焼
タートルフィットネス / ダイエットトレーナー / 亀田直樹 | 毎日ふくらはぎが怠い、浮腫む!そんな事を感じていませんか? その日の疲れその日のうちに取らないと、疲れや老廃物は溜まっていきます😱 毎日できるペースで続けることが大事!自分に出来るメニューから日々の習慣にして理想の足を作ろうね!✨ 報われない努力はない💪 少しでもやっ… | Instagram
にこぽん47歳|ゆる痩せ習慣で−11.5㌔🌸 | やったら痩せる🔥 見てるだけなら、痩せない😱😱 3分だけだからやって見よう🔥🔥🔥 一緒にできるように、ハイライトにタイマー付きの3分宅トレの動画も用意したよ💕 あとは立って3分動くだけだーーー やるよって人はコメントに「🔥🔥」で教えてね! ダイエット… | Instagram
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