Dehnübungen

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手のひらの反射区 ( フィットネス ) - Clark's Bar - Yahoo!ブログ

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1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。  いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!

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耳ツボ - Google 検索

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(4) いつか役に立ちそうな画像(@yakudachi_img)さん | Twitter

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