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#Infographic created with http://www.easel.ly/ - Based on this http://mattsweeny.com/2014/04/27/human-needs/ 9 basic human needs via NVC: Sustenance (food, water, clothing, shelter); safety (protection); love (intimacy and sexuality); empathy; rest (recreation, play); Community (to work together);creativity; autonomy (to make choices and when we here demands, this need is threatened); purpose (to have meaning, to contribute to life and to see how our efforts have helped others).

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non violent communication Agile

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Schultern und Trapezmuskel (Schulterblatt)

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排水口は髪の毛なんかを取り除いたあとに、重曹を粉のままふりかけるだけでオッケーです。重曹の量が少ないと効果も薄いからたっぷりと振りかけてあげて。それでちょっとこすればヌメリも臭いも取れてすっきりキレイになります。 もっとキレイにしたい場合は、重曹の上からお湯とクエン酸を混ぜたものをかけちゃいます。クエン酸の量は重曹の半分ぐらいで。するとぶくぶく泡が出てきて、隅々まで強力に汚れを落としてくれますよ。発泡が落ち着いたらシャワーのお湯で流すだけでキレイすっきりに♪ちなみに出てくる泡は炭酸ガスなので、吸い込んでも問題ありません。

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