幸せ

生活の質を向上させるとは、自分の幸せに投資することを学ぶこと。このブログでは、自己を発見し、ありのままの自分と可能性とに焦点をあてるようあなたを励まします。また、幸せになるために自尊心を強化し、心と体のバランスを見いだすお手伝いもいたします。幸せとは自分の感情を大切にすることであると同時に、毎日少しずつ成長していくのを助けてくれる最高のことわざや理論、アプローチの背後にインスピレーションを発見することでもあるからです。
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こころの探検
幸福とは精神の状態 現代の社会では、幸せというものは共通の目標になってきているようです。しかし、追い求めれば求めるほど、幸せというのは私たちから逃げていくように感じられます。 My Self, Beach Mat, Outdoor Blanket
幸福とは精神の状態
幸福とは精神の状態 現代の社会では、幸せというものは共通の目標になってきているようです。しかし、追い求めれば求めるほど、幸せというのは私たちから逃げていくように感じられます。
生きがい：人生を輝かせるものとは 生きがいを感じることができると、体のすべての神経が目覚めます。体の感覚はすべて「今、ここ」に集中し、すべてに意味が生まれ、調和がとれるのです。
生きがい：人生を輝かせるものとは
生きがい：人生を輝かせるものとは 生きがいを感じることができると、体のすべての神経が目覚めます。体の感覚はすべて「今、ここ」に集中し、すべてに意味が生まれ、調和がとれるのです。
two hands holding a red heart in front of a blue background with an orange border
健康的な愛を支える７つの柱
ウォルター・リソやホルヘ・ブカイのような作家は、カップルが愛情や気遣いのジェスチャーに対する感謝をお互いに見せることはとても大切だと私達に教えてくれます。そのような気持ちをただ与えられたものとして受け取らず、しっかり認識することで、健康的な愛を創造、経験、そして楽しむことが出来るのです。
a woman standing on top of a pier next to the ocean
強い個性とレジリエンス：その関係性とは？
強い個性とレジリエンス：その関係性とは？ レジリエンスを兼ね備えた強い個性の持ち主は、集団の中でも一際目立つ存在となります。彼らには苦境を耐え抜く強さがあり、パワフルで自らの限界について知っており、また、かなりの繊細さを持つ人々です。
a woman sitting on top of a dolphin in front of the sky with dolphins flying around
楽観的な人の7つの特徴
楽観的な人の7つの特徴 自分の中で最高の自分、周りの人々の素晴らしいところ、そして様々な状況における最高の瞬間などを見つけ出す視点を持つことが、楽観主義者であるということです。
there is a stone path that leads up to the mountain
仏教における４つの愛の見方
仏教における４つの愛の見方 仏教の愛の側面4つは非常に大切で、自分に対する愛を含むすべての愛の形に当てはまることができます。内なる自己を高めるために、成長させ、維持すべきものです。
a black cat with blue eyes looking at something in front of it's face
自己認識の道は険しいけれども、価値がある
自己認識の道は険しいけれども、価値がある 自己認識の道を行くことは大変難しいことですが、そこから得られる満足感は、非常に価値あるものです。自分を知る方法を学びましょう。
two hands making a heart shape with the sun setting in the background
抑制された感情をため込む体
抑制された感情をため込む体 精神の中で起こっていることを本当に理解していますか？自分のことを知っていますか？自分の内面で起こることを制御して、周りの人にネガティブな影響を与えないようにできますか？自分の感じていることや瞬間ごとに感情をしっかり受け止めていますか？
a woman talking on her cell phone while holding her hand up to her face with both hands
自制心を強化するために、心のアラームをオンにしよう
自制心を強化するために、心のアラームをオンにしよう 自制心を持つということは、どんな状況下であっても平静を保ち、行動を起こす方法を知っているということを意味します。
an advertisement with many different types of app icons in english and japanese characters on it
誤った情報に左右されない5つの方法
誤った情報に左右されない5つの方法 偽りの情報に左右されないように、自分の基準をしっかり持っておくことが大切です。そうすれば操り人形になることはありません。
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感情的な理由付け：感情によって思考が陰るとき 感情的な理由付けとは、自分の感じていることに基づいて考えや信仰を形成する認知過程です。最もよく見られる自己破壊の形でもあります。例えば、悲しいと感じたら、それは悪いことばかりが起こったからです。嫉妬を感じたら、それはパートナーが秘密を持っているからです。自分が思いもよらないときに相手が浮気をすると思い込みます。