作り置きおかず

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かばやき風のたれに、にんにくと豆板醤をプラス。他の青魚を代用してもOKです。  ■保存期間:冷蔵で5日

かばやき風のたれに、にんにくと豆板醤をプラス。他の青魚を代用してもOKです。 ■保存期間:冷蔵で5日

タネにもタレにもしょうがタップリ。しっかりめの味付けなので、ご飯がどんどんすすみます。  ■保存期間:冷蔵で5日、冷凍で3週間

タネにもタレにもしょうがタップリ。しっかりめの味付けなので、ご飯がどんどんすすみます。 ■保存期間:冷蔵で5日、冷凍で3週間

焼いた豚バラブロックを、漬けダレの中で寝かせるだけ。自家製とは思えないほど、とろとろに仕上がります♪  ■保存期間:冷蔵で5日

焼いた豚バラブロックを、漬けダレの中で寝かせるだけ。自家製とは思えないほど、とろとろに仕上がります♪ ■保存期間:冷蔵で5日

鶏むね肉を使った、さっぱり味のヘルシーなおかずです。じっくり火を通すことでパサパサにならず、しっとりとした食感に。  ■保存期間:冷蔵で5日

鶏むね肉を使った、さっぱり味のヘルシーなおかずです。じっくり火を通すことでパサパサにならず、しっとりとした食感に。 ■保存期間:冷蔵で5日

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