整体・ストレッチ・エクササイズ

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朝起きた時に腰が痛くなる方へ

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【Fig本店(WEB)】脚の内側を鍛える | Fig Blog

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肩コリの原因のひとつに「内臓疲労」があるのを知っていますか?マッサージに行ったけど2、3日経つとすぐに疲労感が出てきてしまうという人……もしかしたら「内臓の疲れ」もコリの原因かも!?肩コリは生活習慣によ...

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タオルが大活躍する夏の季節。超便利な「タオルストレッチ」で首コリ&肩コリを解消してみませんか?ストレスや緊張が続いていたり、よく頭をつかう人がなりやすい後頭部からうなじにかけての首コリ。放っておく...

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天気が悪いと頭痛やダルさが… そんな『低気圧負け』に勝つ簡単ストレッチ  –  grape [グレイプ]

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耳から全身はつながってる~ | 子どももママもぐっすり眠れるようになるアトピー・湿疹・乾燥肌改善・免疫アップケア【浜松・湖西・豊橋】

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美容室や整体院で「頭皮が硬くなってますね~」と言われたことはありませんか?頭にも「コリ」があります!ほぐせば頭のリフレッシュ・目の疲れ・ストレス軽減など嬉しい効果がたくさん!スマホやPCを見続けたり...

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耳から全身はつながってる~ | 子どももママもぐっすり眠れるようになるアトピー・湿疹・乾燥肌改善・免疫アップケア【浜松・湖西・豊橋】

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仕事で疲れたときや、ちょっとストレスフルなとき。指を伸ばしたりマッサージすると気持ちがいい経験は、誰もが味わったことあるでしょう。せっかくなので、ちゃんと効果的に「指ごと」のポイントを押さえてみませんか?米メディア「Higher Perspective」で紹介されていたのは、1900年代初めに、村井次郎さんによって創設された「仁神術」が元になっているようです。親指のマッサージには、腹痛やひ臓...

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自分でできる肩こり解消法 - おっぱい番長の筋膜ゆるめ (小円筋&大円筋) 【動画】 | ライフスタイル | マイナビニュース

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