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3分間有酸素運動!膝が痛くて走れない人も自宅で簡単に有酸素運動が出来ます! - YouTube

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リンパマッサージ

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医師が驚嘆!!ほとんどの病気に効果がある組み合わせとは?|国際医療 Specialist Moe!⑫吹き出物 蜂蜜大3+シナモンパウダー小1のペーストを作り、寝る前に吹き出物のある個所に塗布し、起床時に温かいお湯で洗い流す。 ⑬ダイエット・脂肪燃焼・むくみ 蜂蜜とシナモンの相乗効果は、基礎代謝を高め、血糖値を調節します。脂肪燃焼効果やむくみの緩和をしてくれます。 朝食の30分前と寝る前に、蜂蜜大1+シナモン小1+熱湯1カップを飲む。 ⑭癌 蜂蜜大1+シナモン小1を一日に3回、1か月以上摂取。 オーストラリアの研究では、胃と骨の進行した癌が完治しました。 ⑮疲労 蜂蜜大0.5+シナモン少量+水1杯を午後3時に摂取する。ミルトン博士の研究では、1週間続ける事で、活力が増加するという事です。 ⑯難聴 蜂蜜大1+シナモン小0.5を摂取する

医師が驚嘆!!ほとんどの病気に効果がある組み合わせとは?|国際医療 Specialist Moe!⑫吹き出物 蜂蜜大3+シナモンパウダー小1のペーストを作り、寝る前に吹き出物のある個所に塗布し、起床時に温かいお湯で洗い流す。 ⑬ダイエット・脂肪燃焼・むくみ 蜂蜜とシナモンの相乗効果は、基礎代謝を高め、血糖値を調節します。脂肪燃焼効果やむくみの緩和をしてくれます。 朝食の30分前と寝る前に、蜂蜜大1+シナモン小1+熱湯1カップを飲む。 ⑭癌 蜂蜜大1+シナモン小1を一日に3回、1か月以上摂取。 オーストラリアの研究では、胃と骨の進行した癌が完治しました。 ⑮疲労 蜂蜜大0.5+シナモン少量+水1杯を午後3時に摂取する。ミルトン博士の研究では、1週間続ける事で、活力が増加するという事です。 ⑯難聴 蜂蜜大1+シナモン小0.5を摂取する

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健康になるためのいろいろな食事法や方法論が世の中ではあふれかえっています。 一般人から見ると、何が正しいものなのか見分けることがとても難しいでしょう。 情報に振り回されないためにも、ご自分の中に基礎となる土台を持つことが重要です。 今回は薬剤師でありながらも漢方・薬膳について学び、東洋と西洋何れの知見も持つ私が、毎日の生活で今すぐ使える食事法、考え方を中心にベーシックな基礎知識をご紹介したいと思います。 陰陽五行説とは この自然界はすべて「陰陽」に分けられており、さらに細く「五行」と呼ばれる5つの要素に分けられています。 これらを東洋医学の考え方で「陰陽五行説」と言います。 春夏は温かく、活発な陽気が盛んになり、体の中には暑さが溜まります。 秋冬は陰の気がが増して、寒さに向かい体も沈静化し、体の中には寒さが溜まります。 それぞれの季節に合わせて春夏には体を涼しくし、水分を補い気力を補うものを食べて、秋冬には体を温めて気と血液の質をよくするように流れを良くし、栄養を補うものをとることによって、常にバランスのとれた体の状態を維持するようにします。…

健康になるためのいろいろな食事法や方法論が世の中ではあふれかえっています。 一般人から見ると、何が正しいものなのか見分けることがとても難しいでしょう。 情報に振り回されないためにも、ご自分の中に基礎となる土台を持つことが重要です。 今回は薬剤師でありながらも漢方・薬膳について学び、東洋と西洋何れの知見も持つ私が、毎日の生活で今すぐ使える食事法、考え方を中心にベーシックな基礎知識をご紹介したいと思います。 陰陽五行説とは この自然界はすべて「陰陽」に分けられており、さらに細く「五行」と呼ばれる5つの要素に分けられています。 これらを東洋医学の考え方で「陰陽五行説」と言います。 春夏は温かく、活発な陽気が盛んになり、体の中には暑さが溜まります。 秋冬は陰の気がが増して、寒さに向かい体も沈静化し、体の中には寒さが溜まります。 それぞれの季節に合わせて春夏には体を涼しくし、水分を補い気力を補うものを食べて、秋冬には体を温めて気と血液の質をよくするように流れを良くし、栄養を補うものをとることによって、常にバランスのとれた体の状態を維持するようにします。…

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カソーダの作り方と実践。通販で売り切れ続出で自分で作る!

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強敵・ほうれい線が消える!気持ちいい筋トレ-●側頭部と耳周りマッサージ:日経ウーマンオンライン【顔筋トレで、なりたい顔の作り方】

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耳マッサージで食欲抑制&代謝UP!顔のむくみもスッキリ★リフトアップ効果も! - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

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つまむだけでリンパマッサージになるつまむだけダイエットを紹介します。気になるお肉とサヨウナラできるので是非挑戦してみて♡                    1〜7の順番につまんでいきます。下腹は横につまみます。その他の部位は縦につまみなるべく朝、座った姿勢で5分間行いましょう。  1.右脇腹    2.右脇腹の斜め下    3.左脇腹    4.左脇腹の斜め下    5.下腹肉    6.右そけい部上    7.左そけい部上                  足のつまむだけダイエット         下半身は、足の指→足の甲→ふくらはぎ→すね→太もも→お尻の順番で足先からお尻へつまんでいきます。リンパの流れは下から上に流れているので上半身に戻す感覚でしていきましょう。

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ツボ療法.耳ツボダイエット。個人できます耳ツボ発見器.つぼ発見器..ツボ療法.ツボ検知器..ツボ測定器..せんねん灸.身体のつぼ発見.つぼ発見器.身体のツボ.経穴の位置.ツボの位置

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2か月後、周りの女子に嫉妬される。強制モチベーション上げダイエット開始せよ♡|MERY [メリー]

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