Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮のっけ定食】 ・揚げ出し豆腐の牛しぐれ煮乗せ ・鯵の南蛮漬け ・きゅうりの塩昆布和え ・焼き野菜のオムレツ黒酢あんがけ ・ほうれん草と人参ともやしの胡麻和え ・真鱈のフライ ・かぼちゃとひじきのサラダ ・ひじきのせ野菜サラダ ・大根と南関揚げとなめこのみそ汁 ・五分つき玄米 ・焼きもちの粒あんのせ ・三年番茶 . 【使った食材】 絹豆腐、牛肉、生姜、白葱、ししとう、きゅうり、塩昆布、白胡麻、鯵、玉葱、ピーマン、赤ピーマン、人参、蓮根、かぼちゃ、生椎茸、卵、黒酢、ほうれん草、もやし、キャベツ、紫キャベツ、ミディトマト、真鱈、豆腐マヨ、クレソン、いんげん、大根、南関揚げ、なめこ、青葱、五分つき玄米、餅、粒あん、三年番茶 〔計35品〕 . 毒々しい色の野菜サラダ 人参サラダ(にんにく風味)とひじき(煮物)には味がついているからキャベツにはドレッシングいらずです。ぐちゃぐちゃに混ぜて食べると意外とおいしいんですよ♡

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Japanese food / 銀杏茶飯と茶碗蒸しのワンプレート | Beautiful Japanese Style

・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

ちょこちょこ盛りのおうちランチ の画像|トイロ オフィシャルブログ「トイロイロ ***happy color life***」Powered by Ameba

「2015/12/10 木 #晩ごはん ・ ✳︎チキン南蛮 ✳︎ほうれん草と人参の白和え ✳︎大根とこんにゃくのバルサミコ炒め ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ 少し目を離した隙に、鶏肉焦がしました ・」

“2015/12/8 火 #晩ごはん ・ ✳︎マッシュポテトの肉巻き ✳︎大根のベーコンチーズ挟みステーキ ✳︎ほうれん草としらすの胡麻和え ✳︎豆腐のお味噌汁 ・ マッシュポテト(マヨ味)に、味付けはケチャップ味。 お子様向けの味。私も大好き ・”

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