高野豆腐 唐揚げ

肉ダネを混ぜたら詰めて煮るだけ。ほっとする味の高野豆腐の肉詰めです。高野豆腐は血糖値を下げてくれるので糖尿病予防にも◎

豆腐の栄養分が凝縮された高野豆腐を使って、メインおかずを作ってみましょう。お肉にも似た食感でしっかり満足感も得られます。ダイエットにも節約にも役立つレシピです。

「おかん飯」本日のレシピは「おからのクリームコロッケ」。おからだと、そう、つぶさなくていいんですよ。じゃがいもよりは簡単でヘルシーです！ホワイトソースを作ったらクリームチーズを合わせてベーコン・玉ねぎ・シメジを投入。おからと混ぜて衣をつけて中温で揚げれば、ヘルシーおからクリームコロッケの完成です！（浅草のグルメ・洋食・西洋料理）

高野豆腐は和風の煮物が定番ですよね。 でも実は洋風の料理にもよく合って、とてもおいしいんです。ヨーグルトでもどしたり、水もどし不要の高野豆腐を使ったりすれば、どんな料理も簡単で失敗もありません。キッシュ、グラタン、パスタ、ベーコン巻き揚げなどのレシピをご紹介。 #高野豆腐レシピ #高野豆腐洋風 #キッシュレシピ #グラタンレシピ #パスタレシピ #野菜たっぷりおかず #高野豆腐ベーコン

みなさま、おはようございます。料理家の「かめ代。」です。 心が楽になる2品弁当。連載第143回目の2品弁当は 高野豆腐の唐揚げ ピーマンのおかか和え のレシピをご紹介します。 今回は乾物の「高野豆腐」を利用して、お子さまにも大人にも嬉しい「唐揚げ」を作ります。 高野豆腐はしっかり味をしみこませることが大切ですが、忙しい朝でもすぐにできるよう、今回は「焼き肉のたれ」を利用して、簡単にごはんに合うしっかり味の唐揚げに！柔らかく食べやすいので、お弁当にもとってもおすすめです。 唐揚げを作ったあとのフライパンは、洗わずにピーマンを茹でておかか和えを作ります。ピーマンは、茹でると苦みもやわらいでとても食べやすくなりますよ♪ お肉もお魚もない時に、ぜひ作っていただきたいスピード2品弁当！試してみてくださいね。 「高野豆腐の唐揚げ」「ピーマンのおかか和え」2品弁当 1品目　高野豆腐の唐揚げ 材料（1人分） 高野豆腐　1枚 焼き肉のたれ　大さじ1 水　大さじ1 片栗粉　大さじ1 油　大さじ2 作り方 1）　高野豆腐は水に浸して戻す（今回は1分で戻る「新あさひ豆腐」を使用しました）…

殿堂入り感謝♪〜昔おばあちゃんが作ってくれた懐かしい味の染みた厚揚げの煮物♪塩辛そうに見えるけど甘めでホッとする味ですよ

オイスターソースで本物の唐揚げの味に！ さっぱり夏向けのねぎトマトソースです♪2015.4cookpadニュースに掲載♪

しょうがをきかせた甘辛ダレを高野豆腐にじゅわっと絡めた、食べごたえのある照り焼き風の一品です。 戻した高野豆腐に片栗粉をまぶして焼き、調味料を絡めて完成、手軽に作れます。 しっかり甘辛味ですので、ご飯のおかずにはもちろん、お弁当のおかずや、おつまみにもぴったりです。

高野豆腐の唐揚げ/中島 和代のレシピ。[和食/揚げもの]のレシピです。