頬の肉を落とす

4473 likes, 52 comments. “整形級の表情筋トレーニング”

【知っていました？】実はこれをやると顔の歪みがなくなるんです！ 他の投稿はプロフィールから セルフケアをやってくれたらぜひコメントで教えてくださいね！ 共感、応援してくれる人はぜひ いいね👍 フォロー✨ 保存😎 お願いします🌷 いいね👍保存が1番の励み

「太っていないのに、最近二重あごが気になる」という悩みを抱えている人が急増している。それは現代の生活習慣や食習慣、姿勢の悪さが原因かも。そんな嫌〜な二重あごを解消すべく、レイ･ビューティースタジオ 主宰・田中玲子さんに原因や対策、トレーニングを方法をask。すっきりとしたフェイスラインを取り戻そう。

あご下がたるんで顔が大きく見える二重あご。 太ってる方はもちろん二重あごになりますが、実は痩せてる方も二重あごになります😵 原因は悪い姿勢です❗ 姿勢が悪くなって首が前側に歪むと、首の前の筋肉や筋膜が癒着して動きが悪くなります。 結果、首の皮膚も重力に耐えられなくなってたるみ、二重あごに出来上がりです⤵ この二重あごを治すには、姿勢から治す必要があります。 ですが、姿勢を治しただけでは二重あごが治らない場合があるんです‼ その原因が、舌骨(ぜっこつ)の歪みです。 舌骨とは喉の前にある骨で、口を開けたり食事をする際に働く筋肉の補助をしています。 この骨が歪むと二重あごを

年齢を重ねたり、日焼けをしすぎると頬がこけてきます。 頬がこけると、顔に丸みがなくなってきて、ガイコツみたいな顔になってきます😱. すると、実年齢よりも見た目年齢が老けてくるんです⤵. これは、加齢や日焼けが肌や筋膜にあるヒアルロン酸やエラスチンなどの弾性線維の変性させて筋膜がたるみ、頬の脂肪を持ち上げられなくなってくる事に原因があります。 これを予防するには、筋肉を鍛えて脂肪を持ち上げる体操がオススメです。 たるんだ脂肪yが持ち上げって頬のこけがマシになってきます👍 今回は、大頬骨筋(だいきょうこつきん)という頬を持ち上げる筋肉を鍛えて頬こけを予防する矯正体操をご紹介いたします。 是非お試しください～✨ 頬肉を持ち上げる大頬骨筋活性化体操 【やり方】 1.口角を上げる。 2.大頬骨筋を縮めるように持ち上げる。 3.10回×3セット行う。 #頬 #頬骨 #頬骨縮小 #頬骨矯正 #頬骨削り #頬のたるみ #頬っぺた #頬肉 #頬の肉 #頬こけ #頬骨削りたい #頬骨出っ張り #頬コケ #頬のたるみが気になる #小顔 #小顔矯正 #小顔マッサージ

顔が老けて見える大きな原因のひとつが「顔の下半分」。年齢とともに伸びてくるこの部分を短くすることで、若々しい印象を取り戻す効果が期待できま…

幼 顔 堂 な っ ち ゃ ん 先 生 3 7 歳 on Instagram: "面長を短くする方法 先に結論 最後に解決法を教えますね 結論 なぜ、面長になるのか？ 何回も言いますが 原因は 筋肉の硬さに引っ張られて 下顎の位置が下がるから 繰り返します 下顎の位置は、前首の筋肉の硬さによって 下に下がるという事を、覚えてください。 今日は、下顎の位置が上がり お顔が短く見えるようになる 幼顔メソッドを、教えます♪ 前首にある、広頚筋をストレッチすると 下顎を下げる筋力が弱まって 下顎が上がります やり方 ① 手をこんな感じにして ② 鎖骨に置いて ③ 上を見上げます　戻します 下顎が前首の筋肉の硬さによって 下に引っ張られるイメージの部分が わからなかった人は 先程の解剖学の所を もう一度見て イメージをしてみてね 3回くらいで理解できると思います 頑張ってね👍 面長に見える原因は 他にも色々とあります！ 定期的に面長に見える原因を配信しているので、是非一緒に面長解決法していきましょ♡ 皆様が自分の表情を好きになれることを、…