集中力を高める

集中力を高めることは、物事のクオリティを上げたり、実力を発揮するために必要なのかもしれません。では、どのようにして集中力を高められるのでしょうか。今回の心理テストから、あなたが集中力を高めるためにすべきことを探ってみましょう。 #心理テスト #イラスト

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集中を高める１０のこと｜①身の回りの整理整頓②適度な休憩③睡眠時間の確保④ご飯は腹8分目⑤適度に運用⑥姿勢をよくする⑦目の疲れをとる⑧時間を意識する⑨記憶せずにメモを頼る⑩仕事を楽しむ｜実践してみるにゃ🐱

筆者は1日に最低3時間、仕事に専念できる時間を確保しています。それさえあれば、1週間の仕事を完璧にこなすことができます。 これはコーチ兼ファシリテーターの経験から確信したことですが、役職を問わず誰

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