運動能力

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a person laying on the ground in front of a wooden table with an advertisement above it

yumi/運動苦手な子も!楽しくからだを動かすおうち遊び on Instagram: "@yumi.asobbotte☜他の投稿はこちら💁‍♀️ ⁡ 運動にがてな子、このまま運動きらいにさせたくない! 運動がすき、運動が得意にしてあげたい! それ、無理に習い事行かなくても お家あそびで解決できますよー😊 -——————————————— お子さんの運動神経を伸ばすお家あそび💪 ⁡ テーブルや椅子に、ひもやゴムを結んで くもの巣を作ります(我が家はビニールテープ) ⁡ ▶️ひっかからないように通り抜けるゲーム! ⁡ どうしたらあたらないかか?を考えながら、 四つん這いになったり、片足あげてみたり、 ずりばいしてみたり… ⁡ 普段の生活では起こらない体の動きが、 自然とどんどん引き出される遊びです😊 ⚠️ひもにからまないように見守ってあげてください! ⁡ この遊びで育つ力です👇 ⁡ *自分の体の大きさや、手足、頭などの 位置を正確に捉える力 *ひもに当たらないよう自分の 思ったとおりに体を動かす力 *ボディーイメージ *バランス能力 *体幹や手足の力 *集中力 *考える力…

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a woman is sitting on the floor with her shoes

今回は運動前・運動後に行うことで、ケガ予防・運動能力向上・疲労回復促進などの効果があるストレッチのやり方・方法を写真付きでご紹介します。ストレッチの形は数多く存在しますが、今回は、下半身ストレッチを2分間で行えるものをご紹介します。

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a woman kneeling down on the floor with a child in her lap and another person holding up a sign that says 3 step

ゆきなママ🌱元プロボクサー🥊おうち遊び⌇からだ遊び on Instagram: "@yukinamama_chiiku_smile ◁おうち知育&遊び♪ ご覧いただきありがとうございます😊 元プロボクサー🥊現非認知能力コーチの ゆきなママです✨ 今回はお家でバク転練習?! 親子体操あそび😎 🌟注意点 ・手を地面につけた事を確認👀 ・腰を支えてあげる ・肘はピンと伸ばす ・怖がる時は無理にやらない ・布団やクッションを敷くのも🙆‍♀️ 🌟運動効果 ・筋力UP ・体幹力UP ・平衡感覚UP ⇧ ブリッジ練習にもなるよ💪 ㊙️個別おうち遊びプログラム お子様の発達や運動機能状況に合わせたプログラムを作成します❣️ 気になる方は @yukinamama_chiiku_smile…

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a person doing a handstand in front of a wall with wood planks

べも先生 | 忍者育成学校 on Instagram: "( @bemo_teacher )←フォローしたら運動神経マジで伸びます🤸 カートは次の技の勢いをつけるための助走技です😎 ☆この投稿がためになったら、コメント欄に『🔥』を送ってね‼️ ☆ストーリーでは、更に詳しく解説してます👍 ♢━━━━━━━━━♢ こんな人はフォロー必須!! ✅パルクール上手くなりたいけど、何をすればいいか分からない。 ✅子どもにどんなことをやらせるべきか分からない。 ✅もっと効率良く上手くなりたい! ♢━━━━━━━━━♢ 今日も見てくれてありがとうございました🙌 べも先生は、いつでも気軽に質問相談を受け付けています😊 コメントやDMから気軽にメッセージ入れてみて下さい💪🏼💪🏼 べも先生の特徴... 器械体操・パルクール・アクロバットのプロの指導者や実践者たちが... ・教室では教えてくれない㊙️練習方法 ・お家でもできちゃう練習方法 ・遊んでいるうちに運動神経爆上がりする方法 など今日から毎日実践できる講座を配信中...!! 【…

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