胸を大きくする

【医師監修】バストアップしたい！確実に効果のある方法を実践した成功体験談

「バストが小さくて大きくしたい！」「胸の形が気になる…」「位置が下がった」などの胸の切実な悩み。バストの大きさは遺伝的な要因が30％程度とも言われますが、残りの70％程度は自分の努力で変えられます！　今回は、バストアップ

2015年1月16日（金曜日）放送のTBS・中居正広の金曜日のスマたちへ（金スマ）「気になる美容」では、バストが美しくなって肩こりも解消してしまうお手軽トレーニングとして朝井麗華さんが考案した乳トレのやり方が紹介されていました。…

バストアップ研究会さんのブログです。最近の記事は「バストアップクリームの効果は？絶対必要なの？」です。

胸を大きくしたい！忙しい人でも簡単にできる育乳マッサージや食事！

HARISTA代表 北尾法子 バストアップ美乳鍼×美容鍼灸奈良香芝院 on Instagram: "◀︎平均2カップUPの秘密はこちら💁‍♀️ 【保存】👈 を押しておくと後から見返すときに便利です♪ 〈1日たった20回でバストが大きくなる美乳ストレッチ〉 ・腕を頭の後ろで組んで膝立ちになります! →頭と胸を丸めながら両肘を合わせて体を閉じます ・胸を張りながら肘を離して後ろへ!! →こちらを交互に繰り返していきます✨ ※深呼吸をしながら息を止めずに行いましょう! 最後まで見ていただけましたでしょうか？？ 一緒に女性らしくいつまでもキレイに過ごせるよう ケアしていきませんか？？✨ - - - - - - - -♾- - - - - - - - このアカウントでは ＼カラダは何歳からでも変えられる／ カラダを綺麗にする習慣や食事、 エクササイズ、セルフケアなどを 投稿していきます(*´˘`*)♡ アンチエイジング、 いつまでも若々しく、 素敵な人生を送りたい!! 是非、フォローお願いします!! （@haristanara)◀◁◀ - - - - - - - -♾- -

お願いだから、痩せるために無茶するのはやめてほしい。SNSで人気だからって、身体のしくみを無視してたらケガするよ。腕は勢いで動かさず、胸と一緒に大きく開く。首は下に曲げず、引き上げてから前に倒す。血流改善、代謝もあがって健康スリムが叶う。安心安全なボディメイク、私と一緒に勉強しよ♡

☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊☆○＊生理前に避けるべきものはこちら↓

頚部の筋肉（胸鎖乳突筋と僧帽筋） 首の形をリアルに表現するのは難しいですよね。 主要な2つの筋肉について勉強してみました。（医学用3Dモデルを参考にしました） 【胸鎖乳突筋】黄色 胸骨と鎖骨から始まって、頭蓋骨の乳様突起に停止する筋肉です。 この筋肉はねじれたリボンのような形状をしています。 首を横に向けた際、顔と反対側の胸鎖乳突筋が張り出して見えます。 これは鎖骨より目立つ場合も多く、首の形状に大きく影響します。 頭部を前に支える際にも胸鎖乳突筋が張り出します。 前傾姿勢や寝ている時には力がかからないので目立ちません。 【僧帽筋】青 頭蓋骨の後頭部から背中を覆う大きな筋肉です。 この筋肉は身体の前面にも回り込んでおり、肩甲骨と鎖骨に付着して、肩と首の形状を作っています。 イラストのテイスト（顔のデフォルメ具合）によっては、 首をリアルに描きすぎると違和感が大きいので、適宜デフォルメすると良いかもしれません。