糸蒟蒻レシピ

Discover Pinterest’s best ideas and inspiration for 糸蒟蒻レシピ. Get inspired and try out new things.
132 people searched this
·
Last updated 1d
Japanese Dishes, Spicy Recipes, Pad Thai, Korean Food, Food Menu, Japchae, Japanese Food, Credit Card, Ethnic Recipes

今日は糸こんにゃくをたっぷりと使ったヘルシーなのに満足度100%のレシピをご紹介します(*・ᴗ・*)و! メイン食材は糸こんにゃくとツナとピーマンです♬ どれもリーズナブルな食材なので作りやすいですね(´艸`)* 味付けはオイスターソースベースの甘辛味に、鷹の爪とラー油でピリッと仕上げていますよ(๑˘ᴗ˘๑)* それでは作り方をご紹介します(*・ᴗ・*)و! // 糸こんにゃくとピーマンのツナオイスター炒め 【材料】2〜3人分 ◎糸こんにゃく・・・400g(2袋分) ◎ピーマン・・・4、5個 ◎ツナ缶・・・80g ◎鷹の爪・・・お好み量 ◎いりごま・・・大さじ1 (合わせ調味料) ◎オイスター…

517
糸こんの下処理が大事「糸こんのすき炒め」&長女の一緒に地酒フェアへ : SAKE TO RYOURI Japchae, Sake, Ethnic Recipes

調理時間 15分 (2人前)子ども評価 ★★★★★ (糸こんにゃくの甘辛い味のんて美味しいよねぇ、ここに 肉系のものがちょっと入っててもいいかもね)嫁さん評価 ★★★★★ (副菜だけど具材を何か足したらメインになる感じだわね やっぱり牛肉かしらねぇ?糸こ

14
カピバラ03キッチン 〜野菜レシピ/作り置き料理〜 on Instagram: "【毎日レシピ投稿中】気になったら👉@capibara03kitchen すき焼き風蒟蒻金平 難易度★☆☆ ⏰ 15分💲150円 オハッス、どうもカピバラ03キッチンのRYOTAです。 今回は蒟蒻レシピです。 すき焼き風好きだと思うのぜひ作ってみてください!! もしいいなと思ったら右上の保存ボタンをポチッとしてくれると見返す時に便利です🙌 レシピ作った方は @capibara03kitchen とメンションしてくれると嬉しいです てことでLet’s cooking🍳🔪🎽 材料 糸蒟蒻 1袋 にんじん 1本 ごぼう 1本分 ごま油 適量 ごま 適量 A 醤油 大さじ2 A 本みりん 大さじ1 A 酒 大さじ1 A 砂糖 小さじ2 A だしの素 大さじ1/2 作り方 1 糸蒟蒻を40~50度のお湯で洗い、ハサミで適当な大きさに切る。 2 にんじん、ごぼうの皮をむき、千切りにする 3 フライパンにごま油をしき、2をさっと炒める 4 Aを入れ、水分が飛ぶまで炒め、火を止め、ごまをかけあえる ワンポイント👌 ごぼうの代わりに大根を入れてもOK!!🔪 #こんにゃく #こんにゃくレシピ #蒟蒻 #こんにゃく料理 #にんじん #簡単料理  #簡単レシピ #作り置きレシピ #作り置き料理  #家庭料理 #作り置き #簡単おかず #節約料理 #節約レシピ #時短レシピ #大根料理 #野菜 #低脂質おかず #低脂質 #低脂質レシピ #低脂質料理 #野菜レシピ #大根レシピ #ごぼう" 2 A
1
やみつき*きのこと糸こんにゃくのきんぴら by asuca | レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ Active Directory, Pasta Salad, Stuffed Mushrooms, Credit Card, Pasta, Snacks, Ethnic Recipes, I Love

秋の味覚、きのこがたっぷり入ったごはんが進む副菜です。糸こんにゃくでかさ増しして食べ応えもアップ↑ごはんのお供にぜひ作ってみてください♡○えのきにはビタミンB1が豊富に含まれており疲労回復に効果的です。また、ストレスをやわらげる効果、安眠促進効果も期待できます。○椎茸には動脈硬化を予防する効果が期待でき、また免疫力を活性化してくれたり便秘解消効果も期待できます。○しめじには免疫力を高めてがん予防効果や、コレステロール上昇の抑制、疲労回復、生活習慣病の予防などの効果が期待できます。食物繊維も豊富で便秘改善にも◎

6

Related interests

糸蒟蒻レシピ and more

Explore related boards