筋膜リリース

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顔のゆがみも老け見えする原因のひとつ。この顔のゆがみを引き起こす犯人は、顔とは遠く離れた手首や体だった!? 全身をウエットスーツのように覆う筋膜が体のどこかでヨレることで起こる、顔のゆがみを筋膜リリースでケア! Beauty Health, Health And Wellness, Yoga, Bath, Health, Beauty

顔のゆがみも老け見えする原因のひとつ。この顔のゆがみを引き起こす犯人は、顔とは遠く離れた手首や体だった!? 全身をウエットスーツのように覆う筋膜が体のどこかでヨレることで起こる、顔のゆがみを筋膜リリースでケア!

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筋膜リリース ほぐし フォームローラー Ballet Skirt, Ballet, Health

最近人気の「筋膜リリース」ですが、ほぐす場所によってはかなりの痛みを伴いますよね。実は痛すぎる筋膜リリースは、逆効果を生むこともあります。筋膜リリースのコツを、筋膜の専門家「筋膜セラピスト」に教えてもらいましょう!

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フォームローラーによる肩甲骨の筋膜リリースを解説 | TENTIAL[テンシャル] 公式オンラインストア Chronic Back Pain, Yoga Routines, Hamstring Stretch, Relieve Back Pain, The Greatest Gift, Poor Posture, Pilates Yoga, Core Muscles, Low Back Pain

日常的な肩や首のコリに悩む人は、肩甲骨の筋膜が固まっている可能性があります。フォームローラーを使用した肩甲骨周辺の筋膜リリースを継続的に行ってみましょう。慢性的な体の不快感から解放される効果をもたらす筋膜リリースの方法を解説します。

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