甘酒 ダイエット

猛暑が続き、今年は早くも夏バテ気味という方も多いのではないでしょうか。本サイトでも度々登場する甘酒は、江戸時代には夏バテの予防や暑気払いによく飲まれていました。夏の季語として歳時記に載るほど、夏にピッタリの飲み物です。 そのまま飲むのが苦手な方や、たまには違った形で楽しみたい方は、甘酒を使ったアイスクリームを作ってみてはいかがでしょうか。生クリームの代わりに無調整豆乳を使って、よりヘルシーなアイスクリームに仕上げました。 砂糖は一切使っていないのに満足な甘味を味わえますので、夏バテ気味の方だけでなくダイエット中の方にもおススメです。

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代謝がアップする効果が期待できる『豆乳甘酒の作り方』をご紹介します。 朝ごはんの主食を甘酒豆乳に置き換えるだけでダイエットになるとテレビでも話題のレシピです。 簡単にできて続けやすい飲み方ですよ。 お ...

最近の我が家のブームは甘酒。ハマってます。というか、もうメロメロです（笑）。手作り甘酒、これが簡単で本当に美味しいんですよ。最初はネットで調べて、分量をき...

「飲む点滴」と言われるほど、栄養価が高く様々な効能があると話題になっている甘酒。特別な場で振る舞われることの多い飲み物ですが、その効能とは？ 女性に嬉しい美容効果&ダイエット効果が期待される甘酒をぜひ日常生活にも積極的に取り入れてみましょう。

甘酒は白米を米麹（こうじ）に含まれるアミラーゼ（デンプン分解酵素）でブドウ糖に変えたものです。そのため・・・① 肥満・糖尿病：高血糖によって肥満・糖尿病を来し…

わたしのオススメは、甘酒だけで1日3食を置き換え3日間の断食・ファスティングするダイエット方法です。

麹甘酒に期待できる美容作用の第一は、美肌作用です。 米麹に含まれる麹酸には、シミやそばかすなどの原因となるメラニン色素を作り出すメラノサイトという細胞の活動を抑制する働きがあります。また、米麹に多いフェルラ酸やアルブチンなどの成分は、強力な抗酸化作用（活性酸素の害を抑える働き）を備えており、シミ・しわ・クスミの原因となる活性酸素（攻撃力の強い酸素）の撃退に役立ちます。 甘酒の摂取で目の下のクマが改善 国内の食品メーカーと東京工科大学の前田憲寿教授らが共同で行った試験では、麹甘酒を日常的に飲むことで、美容の大敵ともいえる目の下のクマが改善することも確かめられています。 試験では、40～6...

「飲む点滴」と言われるほど栄養豊富な甘酒。麹を使った甘酒はノンアルコールなのでお子様にもピッタリ。

美肌女子の多くが飲んでいる甘酒のすごい効果とは