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ＡＥＲＡ　２０２０年７月２０日号より Life Hackers, Health Knowledge, Yoga Health, Health And Beauty Tips, Health Diet, Body Health, Food Hacks, Diet Recipes, Beauty Health
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写真・図版（2枚目）| コロナ太りは「脳の暴走」！　糖質・脂質中毒で悪循環に…“やせ脳”に生まれ変わる「食べ物＆食べ方」 | AERA dot. (アエラドット)

緊急事態宣言下での約2カ月の自粛生活。4割の日本人が体重増加を経験したといわれる。だが、その背景にあるのは単純な食べすぎや運動不足ではない。漠然とした不安感やストレスが招く脳の快楽中枢の暴走は、意…

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【栄養療法】分子栄養学を独学するなら絶対読むべきおすすめ本ランキング6

分子栄養学を学んで健康と美容を自分の手でコントロールしたい方必見！この記事では、肌の輝きから筋肉づくりまで、食事と体の関係を学ぶ分子栄養学の入門書6選をランキング形式紹介。この記事を読めばあなたの健康レベルががっちりあがること間違いなしです。

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五大栄養素とは？それぞれの働き・役割や食品をイラストで紹介！ | お食事ウェブマガジン「グルメノート」 Learn Japanese Words, Japanese Language Learning, Aroma Oil, Plastic Crafts, Food Drawing, Recycled Crafts, Cooking Inspiration, Types Of Food, Cafe Food
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