松の実

SNSで話題の黒ゴマ、くるみ、松の実ペーストを作ってみました。 このペーストは、アンチエイジング、白髪の予防、コレステロールを下げたり皮膚の潤いを保つ、などなど体に良いことづくしの食べ物なのです。 松の実、くるみはアメリ […]

秋の小道で松ぼっくり（松かさ）を見つけたら、松ぼっくり合戦やクリスマス飾りなど子どもの頃の秋の思い出が蘇りませんか!? 「松の実」はアーモンドやくるみと同じナッツ類で、松ぼっくり(松かさ)の中に入…

お肌がぷるぷるになるとSNSで話題のペースト「黒ゴマ、くるみ、松の実」を食べ始めてから10日が経ちました。 手作りヨーグルトにこのペーストとハチミツをかける食べ方がとても美味しいので、毎日朝食が楽しみになってきています。 […]

スペインのカタルーニャ地方で諸聖人の日というカトリックのお祝いの日に食べられるお菓子です。松の実のコリっとした食感とサツマイモのホクホクした味わいに、素朴な味ではありますが、食べる手が止まらないクセになる一品。

相性の良いバジルソース(ジェノベーゼソース)を松の実を使わず、手に入りやすいカシューナッツで手軽に作りましょう！カシューナッツを使うことで香ばしく、コクのあるジェノベーゼを作ることができます。

まや𓎩麹×ゆる無添加で家族を守るごはん on Instagram: "バジルって傷みやすいしすぐ黒くなっちゃうよね🥲🌿 抗酸化作用が高い野菜は、酸化や高温に弱い性質があるのです。 だけど体には良いこといっぱい☺️🌿 「B-カロテン」が豊富で肌荒れの予防、免疫機能UPに役立ちます✨ 今回は変色予防のため、さっとゆでたバジル葉を使います！ 生葉で作るよりもきれいな緑色が保てます😊 冷凍保存すれば、更にいつまでもきれいな緑色👌 ✴︎┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈✴︎ 🟢 材料 🟢 ◼︎バジル…50g ◼︎にんにく…1/2片 ◼︎くるみ…50g ◼︎オリーブオイル…50cc ◼︎塩麹…10〜15g 粉チーズやブラックペッパーは私は調理時にその都度加えてます！ ※動画は倍量で作っています ※松の実やアーモンドなど好きなナッツでOK👌 ※塩麹は塩分濃度が高いものは10gで様子見て足していくのがオススメ！ ※ 我が家はニンニクの代わりにニンニクオイルを使ってます！ 🟢 作り方 🟢 バジルは傷みやすいのでスピード勝負！…

この記事では、ストーンパイン、松の実の主な特徴、それらのニーズ、およびそれらの入手方法を紹介します。

りさ【無理せず続くゆる無添加生活】 on Instagram: "▼松葉のレシピ🙌❤️ @4_mutenka_ikuji…

松の実は温性です。肺や腸を潤す作用があるので、肌の乾燥、便秘の改善に適しています。

滋養効果たっぷりで免疫力・バリア力アップの一品。 本来のサムゲタンは丸鷄や高麗人参を用いますが、家庭で手に入る食材で『簡単サムゲタン風』！ 骨付き鶏肉は免疫力アップに大変効果的です。 他の材料は、元気を補うもち米、長芋、棗（なつめ