指やせ

作者:いしかわひろこ📖限界ズボラゆるトレ大全発売中！,kumainunews, 公開日:2024-06-18 19:01:31, いいね:2772, リツイート数:299, 作者ツイート:（2/2） 鏡をみながら、動かしにくいところは指で触りながらコツコツ続けると少しずつ動かせるようになったよ！

木村祐太（きむパパ） @ママの「これから」を美しく on Instagram: "【O脚やひざ下の歪みが気になる方】 娘の喜ぶ姿が嬉しくてUFOキャッチャーに取り憑かれ、大量のぬいぐるみの収納方法に困っている木村です。 今回は、 『脚がくっつかない』 に関して💡 脚がくっつかない原因は、 ・脚が細すぎる ・骨格の歪み が主な原因になります💡 骨格の歪みが原因の方は、 ・O脚 ・XO脚 と言われる脚のラインになっていて、 外側に重心がかかるすぎていることが多いです🤔 理想の重心は、 『内側が8割、外側が2割』 なんですが、 外側のほうに体重がのりすぎていて、 内ももがうまく使えず、 脚がくっつかなかったり、 外ももが張ったりしやすいです🤔 内側に重心を戻すとき、 足の指の使い方が意外と大事です！ うまく使えているか？ チェックしてみてください❗️ Let's try🔥 #宅トレママ #脚やせ #脚痩せ #太ももやせ #脚痩せダイエット #脚やせダイエット #太ももダイエット #o脚改善 #x脚改善"

今回はすらっとした美人な手を作るハンドケア＆ネイルケアを紹介します︎︎︎︎ 物の受け渡しのときや食事のときなど意外と見られているので、手が綺麗だと印象も美人度もアップ👶🏻‪🎀 指ってとても小さなパーツなので、わずかな変化でも目に見える効果は大きいです！

50歳ころを境に、手の痛みやしびれ、こわばりなどを訴える女性が多くなります。「年だから」と放置していると、指の変形につながることもあります。そこで、国内でも珍しい「へバーデン結節外来」を掲げ、日々、手指のトラブルに悩む人の悩みを解決している、富永ペインクリニック 院長の富永喜代先生に、「親指側の手首」の10秒神経マッサージを教えてもらいました。 神経をピンポイントで刺激して手指の痛みをラクに！ 10秒神経マッサージは、体の浅い部分を走る神経を刺激することで痛みをやわらげるセル...

ほの| 痩せたい夫に教えたツボ on Instagram: "脂肪落ちる!?👇 ⁡ @hono_tubo_diet ほのです！ ⁡ このツボは 前頭点というツボ！ 頭痛にも効果的みたいだけど ⁡ 代謝をアップさせてくれて 脂肪燃焼にも効果的なツボ😍 指だからいつでも押せるね！ やってみてね😉🩷 ⁡ ——————————— ⁡ ・ツボ押しで健康ダイエット！ ・今すぐできるツボ押し術 ・時間がないけど健康になりたい人へ ⁡ -—————————— ⁡ #ダイエット #ツボ押し #ツボ #血流改善 #デトックス #お腹痩せ #ウエスト痩せ #脚やせ #脚痩せ #セルライト #血流改善 #代謝アップ"

冷たい水で皿洗いをすると手指が痛い、ペットボトルのキャップがあけられない、パソコンやスマホの操作が手指が痛くてできない…。そんな手指の痛み…

３本指テーピング靴下で「正しい歩行」をチェック！ 私も足裏のバランスを整える目的で、「3本指テーピング靴下」を