坐骨神経痛ストレッチ

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腰部脊柱管狭窄症とは?( 原因や治療法など)大学病院やクリニックの医師7人の解説まとめ|カラダネ Periodic Table, Bike, Health

脊柱管=背骨の神経の通り道。圧迫されると痛みやしびれ 脊柱管狭窄症とは、脊柱管(背骨の中の空洞)が狭くなり、神経が強く圧迫され、足腰の痛みやしびれとなって現れる病気で、50代から増えはじめ、高齢になるほど多くなります。脊柱管の内部は、加齢とともに狭くなる宿命にあるので、年を取るほど症状が現れやすくなるのです。最近は70歳以上の2人に1人が脊柱管狭窄症になる可能性があり、50歳以上の腰痛の最大原因と考えられています。厳密には特定の病気を指す病名ではなく、脊柱管を通る神経が圧迫されて起こる病態の総称です。 狭窄症といえば腰だが、首や胸にも起こる 私たちの脊椎は、首の部分の頸椎、胸の部分の胸...

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こんにちは、GENRYUです(^^)今回は、腰痛、坐骨神経痛を改善する「大腿筋膜張筋ー中殿筋、筋間リリース」についてお伝えします。腰痛や坐骨神経痛を改善する方法はたくさんあるんですが、今回は、「大腿筋膜張筋ー中殿筋の間「筋間...

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