便秘解消

うんちが出にくい体質になっていまったわたしは腸活実践中。便秘解消すると言われているアレコレを試すことに。 #便秘 #腸活 #美容

アラフォーになり、とにかくずっと苦しんでいるのが頑固な便秘！今回はお薬やサプリなどに頼る前に…日常生活のちょっとしたすきま時間にできる３つの超簡単便秘解消法についてお伝えします。

多くの人が悩む便秘。水分や食事の見直しが必要なのはわかったけど、今すぐ知りたいのはより即効性のある改善方法！ そこで、便秘解消が期待できる対策法をヨガインストラクターのayaさんに教えてもらった。

１９９０年代、バラエティ番組「ものまね王座決定戦」で、女四天王と呼ばれ、「進め!電波少年」シリーズでは、ノーベル平和賞を受賞したアラファト議長をアポなし訪問されるなど、ぶっ飛んだキャラで人気を博した、松本明子（まつもと …

便意はあるのにスッキリ出ない！　そんな便秘でお困りの人に朗報です。NHK『ガッテン！』で紹介された、座りながら簡単にできる改善ワザをご紹介します！

こんにちは 妊娠体質に変わる手のひらセラピストひとみです 【便秘解消法！】 ねぇねぇ！ ちょっとここ押してみて^_^ 痛い？痛く…

しゅー先生【予防医療・美容鍼灸師・商品開発】 on Instagram: "やってみようと思ったらコメント欄に🔥を下さい！ いつもありがとうございます😊 試してみてね！ 繰り返し見たいと思ったら（保存）がオススメです。 効きそうと思ったら、いいね&フォロー宜しくお願い致します。 是非、チェックしてみてね！ このインスタでは、 【魅力的な身体や顔を作る】をテーマに 美容の知識や セルフケアの方法をお伝えしていきます。 ・誰でも出来るツボ押し 有益な情報を発信するように努めますので、 良かったらフォローお願い致します。 #しゅーのツボ #便秘解消 #ツボ押し #整体 #ストレス #自律神経を整える #便秘"

整体に指圧、アロマ、リンパやエステ。それらが気持ちいいのは、体とともに心もほぐれるから。あの快感が、自分でもカンタン再現できればいいのに！そんな願いを叶えてくれるのが、『自分の手でときほぐす！ひとり…