ロカボ実験室

今日はチョコ比較。 前の明治の板チョコが炭水化物 27.7g 今回のロッテZEROが炭水化物 24g ZEROは糖質がゼロではなくて「糖類」がゼロと。笑 そんなこともあり、普通に血糖値上昇。 ゼロという表記にだまされない ...

ケンタッキー大好きすぎなので実験です。 炭水化物が1ピースあたり 7.9g 3ピースで 23.7g なので血糖値上がりました。 でも、前にチョコ実験したとき、糖質は同じ23gぐらいだったのに ケンタッキーの方が上がってい ...

【祝！毎日投稿100日目】 3日坊主の僕が100日続きました！笑 これからもお役に立てるように頑張ります！ 記念すべき100日目は、一本満足バーです 糖質は20g めちゃくちゃ食べ応えあるのに上がらない！ これ系をおやつ ...

前にビール(アサヒスーパードライ)の血糖値を計ったので、今日は糖質0のビール風飲料(アサヒoff)を試してみたいと思います。 上がりませんね～～🤩🤩 まあでも、ビールもそれほど血糖値上がら ...

食べたいものをがまんせず、太らない生活を絶対に実現する！ まさに、これが僕が最終的に目指しているゴールです。 何ごともそうですが、続けることって難しいですよね。。 僕は、約半年間で9kgの減量を低糖質ダイエットで達成しま ...

【毎日投稿46日目】 今日も甘味料でいきます。 ラカントということで、糖質はあるのに血糖値には影響しないと袋に書いています。 実際食べてみると、本当に血糖値上がりませんでした。 ただ甘みがちょっと弱いので、昨日のスラリが ...

Freestyleリブレという機械を使っています。 ですので、 正確には「血糖値」ではなく、 グルコース値が計測されています。 計測を徹底してます。 Freestyleリブレでは 血を付属の電極にのせることで 血糖値も計 ...

【毎日投稿84日目】 以前食べた蕎麦は、十割蕎麦ではなかったので、十割蕎麦だとどうなるか。 糖質は72.4g さて、血糖値はどうなるか！？ 結果はこちらです↓↓ 「蕎麦はGI値が低いから食べてもOK!」 と書かれてますが ...

今日はコーラゼロを250ml飲んで、血糖値を測ってみました。 グラフは普通のコーラとの比較です📉 青色のグラフが、普通のコカ・コーラです。 おおお、やっぱり糖質ゼロなので、血糖値は上がらないんですねえ。

Freestyleリブレという機械を使っています。 ですので、 正確には「血糖値」ではなく、 グルコース値が計測されています。 計測を徹底してます。 Freestyleリブレでは 血を付属の電極にのせることで 血糖値も計 ...