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(画像2/3) 松島花／Photo by Satoshi Kuronuma（aosora） - しなやかボディで高度なポース披露の松島花「トレーニングを10年近く続けています」

幅広いバリエーションのアイテムが展開されている「ヨガウェア」。ヨガの動きをサポートする機能を有しているだけでなく、気分が上がるおしゃれなデザインのものも豊富です。今回は、おすすめのヨガウェアをご紹介します。

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股関節の動きをスムーズにするためには、股関節まわりの筋肉をゆるめることが大切。動きながら行うストレッチで、徐々に筋肉をほぐしましょう。

人気YoutubeチャンネルB-Life5周年の500本目を記念して公開された「今までありがとう」の動画で約１０００名の視聴者からアンケートをとった結果、ランキングで選ばれたベスト5のまとめです。 B-Lifeのヨガは、美しいリゾートでの動画が多く、マリコさんのヨガが一層引き立てられ、お家にいながらにしてビーチにいるような開放感の中、気持ちよくヨガをすることができます。

デザインレッスンの本『デザインのドリル』で、Adobe Illustrator のトレーニングをしていくシリーズです。レッスン5「構成」の第4回、演習30のお題は、ヨガ教室のチラシ。最終回の演習です。トレースが完成した時点で、なぜこのような仕様なのか自分なりに説明しなさいという課題付きです。