フットマッサージ

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足やふくらはぎのこりを気持ちよくほぐしてくれそうです❤︎#フットマッサージ#ルルド#ふくらはぎマッサージ#あったかインテリア #キッチン家電 #最新テクノロジー #乾燥対策 #寒さ対策

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足のダルさをスッキリ解決!自宅でできる簡単フットマッサージのコツ。 - Yahoo! JAPAN Japan

足のマッサージに期待できる効果や、ご家庭でも簡単にできるメニュー5つを紹介する。仕事や家事、育児など日常生活で使い続ける足は疲労やむくみなど悩みの多い部位だ。ぜひマッサージのやり方を覚えて、少しでも日々の疲れを癒してほしい。

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足裏リフレで改善しよう「外反母趾」〜自宅で3分ビューティフットマッサージ

投稿者:フットケアスペシャリスト 桜井祐子 足のケア専門家フットケアスペシャリストが、からだと足のトラブルの症状別に、自宅で3分でできるビューティフットマッサージを12回シリーズでご紹介します。 第6回は、足裏リフレで改善しよう「外反母趾」です。 足の親指が外側(小指側)に曲がる「外反母趾(がいはんぼし)」は、女性の8割にみられ、年を重ねるほど多くみられるとか。原因は、遺伝的要素、そして靴です。ハイヒールや先が細い靴を履かれていませんか?5センチ以上の高さのヒールは、靴の中で足が前すべりし、足指の変形を助長させてしまいます。足はからだの土台。足の親指の曲がりがひどくなると、足が痛くて歩行に支障がでるほか、膝、股関節、そして上半身に影響を及ぼします。足のケア専門家・フットケアスペシャリストによる外反母趾の予防のために自分でできる効果的なフットマッサージを紹介します。 所要時間:両足3分 足首回し:右回し+左回し各5回 所要時間:片足10秒…

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足が重くだるくなる、ふくらはぎがパンパンに張ってしまう方も多いのではないでしょうか。そういう人は足の裏に炎症がおきている可能性があります。 私は、数年前まで、健康管理のため走っていたのですが、足の裏が付けないほど、痛くなってひどい思いをしたことがあります。

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