ヒップ トレーニング

すらっとした脚、きゅっと引き締まったおしりは誰もが憧れますよね。今回ご紹介するツイートは、自宅でできるヒップアップのトレーニング方法の動画です。おしりを引き締めることで、脚のすき間も空くそうですよ！省スペースでできるところもうれしいトレーニング方法をぜひご覧く

年齢とともに筋力が落ち、たるんでくるお尻。太ももとの境目のない残念なお尻を美尻に変えるには、お尻の筋肉に効果的にアプローチでき、立ちながら簡単にヒップアップが叶う「ピーコック」エクサがおすすめ！ スキマ時間を利用して、キュッと引き締まったヒップを目指しましょう。

ヒップアップにはトレーニングも大事だけど、姿勢も忘れずに。