サラダラップ

ワンハンドで食べやすく、野菜もたっぷり摂れるサラダラップ。スターバックスコーヒーなどでも人気があり見た目も華やかなこのメニュー、実はおうちでも簡単に作ることができます！ 朝食用や軽めのランチにもOKのサラダラップを、コンビニやスーパーのお惣菜を使った簡単バージョンでトライ！今回はトルティーヤ風生地のレシピ付きです。

スモークサーモンとたっぷりの野菜を、サニーレタスで巻いて、サラダ仕立てにしてみました。野菜の歯応えと、スモークサーモンの旨味が、レモンの風味が効いたマヨネーズとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。是非お試しくださいね。

市販のトルティーヤで簡単に作れる ボリューム満点のラップサンドです。 見た目が華やかなのでお弁当に入れても可愛いですし、パーティーにもピッタリです♡ てりやきチキンとたまごサラダの相性がバツグン！ 人参ラペやきゅうりを入れることで コッテ

毎年のことながら「お正月太り」を引きずっている人も多いかもしれませんね。そこでオススメしたいのが、コンビニでも見かける「サラダチキン」。美味しいのはもちろん、ヘルシーで高たんぱくと良いことづくめなんです。

シャキシャキのサニーレタスにジューシーな牛肉を包んだお手軽な一品のご紹介です。スパイシーに味付けをした牛肉がさっぱりとしたサニーレタスによく合います。スライスチーズのコクがアクセントになり、とてもおいしいですよ。

手軽に食べられて野菜もたくさんとれる優秀なファストフードといえば、ラップサンド。自分で作るのは難しそうと思うかもしれませんが、意外と簡単に生地から作れちゃうんです♪今回は基本的なトルティーヤの生地やサルサソースの作り方やレシピ、かわいいアレンジ技をご紹介します。好きな具材をたくさん巻いてオリジナルのラップサンドを作ってみはいかが？野菜たっぷりにしてヘルシーで女性にもうれしいメニューに。チキンやアボカドなどの具をたっぷり挟めばお弁当にもおすすめです。

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いやービックリしました！これも時代の変化なんでしょうか。 世の中の食の動きを日々観察している僕(@ka__zz)が久々に衝撃を受けた商品が登場しました。 それがスターバックスで発売された大豆ミート（お肉&hel

密かにマイブームなサラダラップ。今回はコッパ生ハムとアボカドを入れてみました。