サバ

↑これまでのレシピ一覧は、レシピブログさんでも検索できます♪-------------------------------------------------------------------------------おはようございます。たまには、魚も。ということで、サバの甘辛ゴマ焼き。軽く片栗粉をまぶしたサバを焼いて、甘

そのまま焼くだけでメインのおかずになってくれる「塩さば」。水揚げ後にさばいて、塩水に漬けてから干してあるため、下処理も不要で調理しやすいお役立ち食材です。記憶力の向上や生活習慣病予防に効果的といわれるDHAやEPA、ビタミン類などの栄養もたっぷり♪　今回は、そんな塩さばの焼き方のポイントから、南蛮漬けやアクアパッツァなどのアレンジおかずまで、塩さばをもっと美味しく活用するレシピをご紹介します！

☆つくれぽ1000超え殿堂入り感謝☆ 外はパリパリ、身はふっくら♪簡単時短！ ご飯のおかず、お弁当、おつまみにも☆

皮パリパリ＆身トロトロに仕上げるテクニックとは！？（画像提供@wan.ope_gohan） | 小５息子がハマる“店レベル”な『サバの塩焼き』に280万再生「冷凍サバが激変」「ずっとこれでいい」 1枚目

カレーの味は強くでませんが、カレー粉いれることでさっぱりし、鯖の臭みが気にならなくなり、おいしさアップ⤴︎です♡漬け込み不用です♪ ポリ袋で揉みこむだけ簡単♡揚げ焼きで簡単♪ まわりサクサク、脂ののった柔らかな鯖がめっちゃ美味しいです♡

きてくださって本当にどうもありがとうございます＾＾・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・…

夏の食事って、暑くなりがちなキッチンでのご飯支度や夏バテによる食欲低下など、ざっと考えるだけでも「作りたくない」理由がたくさんあるんですよね。でも暑いからこそしっかり食べて体力つけなくちゃ、とも思うと悩ましいところ。せっかくならおしゃれに美味しいものを食べて夏を乗り切りたいですよね。日本テレビ『沸騰ワード10』で、伝説の家政婦・タサン志麻さんが作っていたレシピ「マクロオーヴァンブラン」が、暑い日でも最高に美味しく食べられたのでご紹介させてください。

りえ｜ポリ袋でラクする時短レシピ on Instagram: "レシピはここをタップ👇 【いいね】で応援してね🥹✨️ 美味しそう♡作りたい！って思ったら 【 😋 】ってコメントしてね🫶 保存 しておくと、いつでも見返せるよ💛 ポリ袋を使った時短レシピ😋 フォローはこちら🍳→ @rie_recipe_ ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 《鯖のごまマヨ焼き》 📍材料 ○鯖 2切れ(無塩､骨取り済) ◎片栗粉 大さじ2 □マヨネーズ 大さじ2 □すりゴマ 大さじ2 □砂糖 大さじ1 □酒 大さじ2 □醤油 小さじ2 ◎油 適量 ◎小ネギ 適量 🍳作り方 ①ボウルに□を全て入れタレを準備しておく。 ②鯖を食べやすい大きさに切り、ポリ袋に入れたら片栗粉を入れまぶす。 ③多めの油で焼いていき両面こんがり焼けたら、余分な油を拭き取る。 ④タレを入れ、全体に絡めたら完成✨👏 🔖 ポイント タレを入れると焦げやすいので、火を止めてから入れてね☺️ ぜひ作ってみてね✨ ⋆┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈⋆ 忘れないように【保存】すると便利だよ🥰 りえです☺️…

スーパーで売ってる安い塩サバを美味しく調理する方法です。オリーブオイルとにんにくでカリッと焼くとめっちゃ美味しくなります。