インゲンレシピ

クックパッドニュース掲載♪ コレを作ったらお箸が止まらなくなります(笑) コレ作るためにインゲン購入するほどに！

2022年9月5日の日本テレビ系列『スッキリ』鳥羽周作のびしろレシピで放送された無限インゲンの作り方レシピ

簡単スピードメニュー。あと一品という時に重宝します。

茹でたり炒めたりして使われることの多い「インゲン」※画像はイメージです（fahrwasser/stock.adobe.com） 一般的に「インゲン」と呼ばれるサヤインゲン。茹でたり炒めたりして

子供も食べやすい！インゲンとちくわの胡麻和え 10分で完成[和食/炒めもの]のレシピです。

インゲンって食べだすと止まりません！おつまみに最高！

March 18, 2024、erika_pyys: "いんげんにはビタミンB1やアスパラギン酸など、 エネルギー代謝に関わる栄養素を含み、疲労回復に役立ちます。 茹でるよりもレンジで加熱することで、 ビタミンCなどの水溶性の栄養素の損失が少なく済みます。 すりごまを加えると野菜から出てきた水分を適度に吸ってくれるので、 時間が経っても水っぽくならずおいしく食べられますよ♪ お弁当にも◎ ■保存期間の目安：冷蔵４日 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ いんげんとニンジンのごまナムル 材料（２、３人分） いんげん　２０本くらい ニンジン　1/4本 ●白すりごま　大さじ１ ●ごま油　小さじ１ ●塩　小さじ1/3 ●砂糖　小さじ1/3 作り方 ①いんげんは４センチの長さに切る。にんじんは４センチの細切りにする。 ②耐熱容器にいんげんとニンジンを入れてラップをして600wの電子レンジで３分半加熱する。 ③出てきた水分は捨て、●を加えて混ぜる。 ✼••┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈••✼ #作り置きレシピ#作り置き#簡単レシピ#料理#簡単料理#献立#管理栄養士#健康ごはん

インゲンをたくさん食べれます

【ささげだけでも十分な旨味！これだけで満足できるおかずにはならないけれど、箸休め的にもおつまみにもついついお箸がすすむひと品です。】材料の準備3分。火をつけてからできあがりまで2分。秋豆やインゲンでも同様にできますよ。

モロッコインゲンで作る簡単浅漬け♪ ビニール袋でお手軽に作っちゃいましょう。