もやし 卵 レシピ

ふわふわの生地がもやしにマッチ！

糖質10.8g/373kcal（1人分）シャキシャキした野菜がたっぷり！ふんわりと仕上げた卵で包んだお好み焼きのような味わいを楽しめる一品です。お好み焼きの生地で使用する粉類を卵で代用し、糖質を抑えています。ぜひ作ってみてくださいね。※この糖質量・カロリーは調理法等を考慮した栄養計算を行っているため、通常のカロリー欄に記載されているクラシル独自計算結果と若干の差がある場合がございます。ご了承ください。

「もやし」があれば、お給料日前でお財布ピンチな日でも、美味しいおつまみを作れる！ もやしは調理法のバリエーションが豊富で、失敗しらずで美味しいおつまみを作れる魅力的な食材です♡ 今回は、節約食材で作るとは思えない、究極のおつまみを特集します♪

食事を作るのは毎日のことなので、常に考えてしまう家事ですよね。献立作りや料理が少しでもラクになるよう、この記事では「晩ごはん1週間分の献立」をご紹介しています。しかも、メインとサブが合計15分で完成するから、時短にもなって助かるはず。毎日参考にするわけではなく、1日分だけ作ってみるのもありです。そんな「晩ごはん1週間献立」を見ていきましょう。

もやしのピリ辛巣籠もり卵はいかがでしょうか。ピリ辛の味つけとチーズがよく合い、卵を半熟状に仕上げると、よりまろやかな味わいに仕上がりますよ。簡単に作ることができるので、ぜひお試しくださいね。

もやしってこんな美味しいんだーー！！と大好評！！片栗粉をまぶしてから炒めるのがポイントです^ ^薬膳効果☆もやし...夏バテや浮腫みに、二日酔いに、口の渇きに、解毒作用 ☆ベーコン(豚肉)…滋養強壮に、肌の乾燥に、喉の渇きに、便秘に、ビタミンB1を多く含み、疲労回復、脳神経の働きを正常に保つ ☆卵...体液や血液を補い、虚弱体質の改善に、精神不安に、不眠に

フライパン1つでパパッとできる､家計救済メニュー♡あと1品って時にちょうどいいですよ♪

オムレツは手早く、きれいに、が肝心。でも卵が固まらないうちにパパッと形を整えるのは、慣れていないとなかなか難しいものです。そこで提案したいのが「2つ折り」。卵が...

人気の節約食材「卵」と「もやし」が大活躍してくれる、ボリュームおかずを集めました。お好み焼き風にしたり、リーズナブルな食材をプラスしてかさ増ししたり…。どれも簡単なアレンジですが、おいしくておなかいっぱいになるコスパ最強のレシピばかり。これは試す価値あり！

もやしだけでボリューム満点！節約にもなるし、メインにもってこいですよ♡ ☆☆2018年1月 レシピ本掲載☆☆