すいぎょうざレシピ

たま｜旬やさいで大体10分ごはん🍳 on Instagram: "旬やさいで大体10分ごはんのたま @tama_yasaiです！ コメントなんでも嬉しいです🍻 5分で完成！米ドロボウ🍚 『とろとろキムなすナムル』🍆 冷蔵庫になすとキムチあったらこれー！ 蒸し暑い日に嬉しい、火を使わずにできるやみつきナムルです✨ なすってさ、血圧下げる＆食物繊維で腸を整える＆血糖値の急上昇を抑える＆カリウムでむくみ夏バテ予防etc…って期待できる効果がすごくて驚く😱 血圧高めの夫と夏バテしてらんない私のおつまみに最＆高🍻 キムチの乳酸菌と合わせて、美味しく体調整えちゃってください！ ご飯もとまらんよ〜😋😋😋 ・・・Recipe・・・ （材料）2〜3人分 ・なす　2本 ・キムチ60g Aぽん酢しょうゆ　大さじ1 Aごま油　大さじ1/2 A砂糖　小さじ1/2 ・青ねぎ、いりごま　各適宜 （作り方） 1.なすのヘタを取り、１つずつふんわりとラップで包み電子レンジ600wで4分加熱する。…

海老のプリプリ食感と、きゅうりのシャキッと食感が楽しめる！ピリ辛のねぎだれで、おつまみとしてもおすすめです♪

フライパンひとつで出来て、味付けもめんつゆのみ！抗酸化作用のあるビタミンA、ビタミンE、ビタミンCがしっかりと摂れます。

「さわらの竜田揚げ」のオススメレシピです。フードストアあおき ここは食文化のパラダイス

豪快に食べたいときもにもおすすめ「きゅうり×鶏肉」レシピをご紹介します。食欲のそそるタレが絡んで、ご飯のお供にも、おつまみにもなります。お野菜もお肉もたっぷり食べられるレシピばかり。ぜひお気に入りをみつけてみてくださいね。

サゴシの照り焼きをご紹介！甘辛いたれがさっぱりとした味わいのサゴシにからんでごはんがすすむ一品です♪ぜひお試しください。

甘味と醤油の風味でパクパク食べられます♡ お酒のおつまみとしても好評です♡

「いりこのピリ辛炒め」の作り方。ピリ辛味のいりこ炒めです。ご飯にも箸休めにもお酒のおつまみにも良く合います。 材料: 食べるいりこ、醤油、砂糖