かんたん酢 レシピ

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ayan|麹食アドバイザー on Instagram: "@ayan_selfcare 超簡単なのに体整う酢麹✨ 今回は体調を整えたい方に始めてほしい酢麹をご紹介しました! お酢は発酵されていて体に良いのはみなさんも知っているかと思います🙋‍♀️ でもすっぱすぎて苦手…な方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私もそのままだと胃にきてしまいます😥💦 酢麹だと酸味がまろやかになっていて麹の甘みも加わるのでそのままでもおいしくいただけます😋 炊飯器や発酵器で作る方がお酢がマイルドに仕上がり、失敗しにくいです😊 冬は気温が低いので常温発酵だと時間がかかります💡 ◇材料 ・乾燥麹 50g ・りんご酢 150ml (お好きな酢でOK) ◇作り方 常温発酵 1.米麹とお酢を入れてよくかき混ぜる。1日1回かき混ぜて1週間ほどで完成。 米麹の芯が残る場合は、60℃くらいのお湯につけて発酵を促してください。 発酵器 1.お酢と麹をよく混ぜて、発酵器で60℃で8時間発酵。 炊飯器で発酵する場合は、炊飯釜の劣化を防ぐために耐熱のビニール袋の使用をおすすめします。 釜底に乾いた布巾を敷いて、蓋を開けて上から布巾をかけてくださいね! 途中2〜3時間おきに袋の上からよくかきまぜて、発酵を促してください。 この酢麹だけでおいしい酢の物が作れます。 酢麹にオリーブオイル、醤油麹や塩麹、玉ねぎ麹を混ぜればおいしいドレッシングになります! 麹の調味料の良いところは、食材に混ぜればかんたんに味が決まるところ✨ 酢麹は、ダイエットや血糖値や血液サラサラなど、体の中を綺麗にしてくれます♪ 食事に毎日取り入れていただきたい調味料です🤗 他にも簡単な麹調味料の作り方をご紹介しています↓ @ayan_selfcare #酢麹 #麹調味料 #麹生活 #麹ダイエット" On Instagram

ayan|麹食アドバイザー on Instagram: "@ayan_selfcare 超簡単なのに体整う酢麹✨ 今回は体調を整えたい方に始めてほしい酢麹をご紹介しました! お酢は発酵されていて体に良いのはみなさんも知っているかと思います🙋‍♀️ でもすっぱすぎて苦手…な方もいらっしゃるのではないでしょうか? 私もそのままだと胃にきてしまいます😥💦 酢麹だと酸味がまろやかになっていて麹の甘みも加わるのでそのままでもおいしくいただけます😋 炊飯器や発酵器で作る方がお酢がマイルドに仕上がり、失敗しにくいです😊 冬は気温が低いので常温発酵だと時間がかかります💡 ◇材料 ・乾燥麹 50g ・りんご酢 150ml (お好きな酢でOK) ◇作り方 常温発酵 1.米麹とお酢を入れてよくかき混ぜる。1日1回かき混ぜて1週間ほどで完成。 米麹の芯が残る場合は、60℃くらいのお湯につけて発酵を促してください。 発酵器 1.お酢と麹をよく混ぜて、発酵器で60℃で8時間発酵。 炊飯器で発酵する場合は、炊飯釜の劣化を防ぐために耐熱のビニール袋の使用をおすすめします。…

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青木ゆかり(♪♪maron♪♪) 料理家/本格かんたんレシピ on Instagram: "⬇️レシピはこちら✨  いつもいいね・コメント・フォローをありがとうございます♪     とても嬉しく、投稿の励みになっています♡  —————————————————  @maron.kitchen では『本格かんたんレシピ』を投稿しています💕  見た目は本格的だけど、作ってみると驚くほど簡単♪  ボリューム&栄養満点の身体に優しい手作りのごはんやおやつレシピを投稿しています♡  作るときのコツやアレンジも載せているので、毎日の食事作りの参考になれば嬉しいです♪  作ってみたいと思って下さったかたは🙋‍♀️🙋の絵文字やコメントを是非✨ お待ちしております❤️  —————————————————     ぽかぽか暖かい日もあったり少し春を感じるようになると、体型が気になってくる季節😅     そろそろダイエットしようかな🤔     なんて思いながら、何からはじめたらよいか悩んじゃったり😓     私はそんなとき、まずいつもより少し多めに野菜を摂ることを意識しています🥗     食事の最初に野菜をある程度摂ってから食べ始めると、ごはんやお肉を食べすぎなくて済むかんじがします🤭   野菜には食物繊維やビタミン・ミネラルも含まれるので、満腹感や美肌にも効果が期待できる🥹     今日はとっても簡単に作れる野菜ピクルス🥒     作り置きができるので、冷蔵庫に入れておけば食べたいときにパリポリ😋     液体しおこうじのおかげで野菜のうまみも倍増しとっても美味しいピクルスにしあがりますよ♪     レシピは↓  ———————————————- 液体塩こうじで絶品ピクルス ———————————————-   ⏰調理時間:5分(漬け込み時間を除く。)  【材料】2~3 On Instagram

青木ゆかり(♪♪maron♪♪) 料理家/本格かんたんレシピ on Instagram: "⬇️レシピはこちら✨ いつもいいね・コメント・フォローをありがとうございます♪ とても嬉しく、投稿の励みになっています♡ ————————————————— @maron.kitchen では『本格かんたんレシピ』を投稿しています💕 見た目は本格的だけど、作ってみると驚くほど簡単♪ ボリューム&栄養満点の身体に優しい手作りのごはんやおやつレシピを投稿しています♡ 作るときのコツやアレンジも載せているので、毎日の食事作りの参考になれば嬉しいです♪ 作ってみたいと思って下さったかたは🙋‍♀️🙋の絵文字やコメントを是非✨ お待ちしております❤️ ————————————————— ぽかぽか暖かい日もあったり少し春を感じるようになると、体型が気になってくる季節😅 そろそろダイエットしようかな🤔 なんて思いながら、何からはじめたらよいか悩んじゃったり😓 私はそんなとき、まずいつもより少し多めに野菜を摂ることを意識しています🥗…

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痩せ飯ラボ on Instagram: "【かんたん酢☺️】

@yukichi_rakurakuさんの投稿をお借りしました

 他のレシピ ▶︎▶︎ @yukichi_rakuraku 

カンタン酢で作る時は全然分量図らずに
ドバッと入れて作ってます😂
それでも全然大丈夫なカンタン酢神🥹✨笑

とりあえず計って作ってみます!
って方は公式サイトさんに載っていた分量
こちらに書いておくね😍

↓↓↓

【さっぱり煮の方】
・手羽元(8本)
・カンタン酢(3/4カップ)
・しょう油(大さじ1)

【ガーリックペッパーの方】
・手羽元(8本)
・カンタン酢(½—カップ)
・おろしにんにく(大さじ1)
・黒コショウ(小さじ½—)

 #かんたん酢 #カンタン酢 #簡単レシピ #手羽元レシピ  #ズボラ飯 #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #時短レシピ" On Instagram

痩せ飯ラボ on Instagram: "【かんたん酢☺️】 @yukichi_rakurakuさんの投稿をお借りしました 他のレシピ ▶︎▶︎ @yukichi_rakuraku カンタン酢で作る時は全然分量図らずに ドバッと入れて作ってます😂 それでも全然大丈夫なカンタン酢神🥹✨笑 とりあえず計って作ってみます! って方は公式サイトさんに載っていた分量 こちらに書いておくね😍 ↓↓↓ 【さっぱり煮の方】 ・手羽元(8本) ・カンタン酢(3/4カップ) ・しょう油(大さじ1) 【ガーリックペッパーの方】 ・手羽元(8本) ・カンタン酢(½—カップ) ・おろしにんにく(大さじ1) ・黒コショウ(小さじ½—) #かんたん酢 #カンタン酢 #簡単レシピ #手羽元レシピ #ズボラ飯 #ズボラレシピ #作り置きレシピ #節約レシピ #時短レシピ"

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免疫力アップ! にんにく醤油のレシピです。作り方は超かんたん!美味しく免疫力アップできますよ! 免疫力をあげる食材の王様 にんにく! 手軽に摂り入れることができる 発酵にんにく醤油! 様々なお料理に使える 万能調味料です。 ぜひお試しください☆ Slow Food, Fermented Foods, Japanese Food, No Cook Meals, Pickles, Cucumber, Mason Jars, Vegan Recipes, Condiments

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