夏にイチオシなのは“おつまみサラダ”です。おつまみサラダはヘルシーなので夜に食べても罪悪感なし!ぱぱっと作れるから彼や旦那さんをお待たせしません。心も体も喜ぶ“おつまみサラダ”レシピをご紹介します。

夏にイチオシなのは“おつまみサラダ”です。おつまみサラダはヘルシーなので夜に食べても罪悪感なし!ぱぱっと作れるから彼や旦那さんをお待たせしません。心も体も喜ぶ“おつまみサラダ”レシピをご紹介します。

pin 1
★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2000件 麻婆豆腐はやっぱりこの味! 辛さは豆板醤の量を加減して調節♪

★★★殿堂入りレシピ★★★つくれぽ2000件 麻婆豆腐はやっぱりこの味! 辛さは豆板醤の量を加減して調節♪

pin 1
ダイエット♪おからヨーグルトりんごケーキ ノンオイル、ノン小麦粉なのに、こんなに豪華な林檎ケーキが焼けました♪乾燥おから使用のレシピ第2弾です!    材料 (作りやすい分量) ★乾燥おから(おからフレーク) 大さじ4(20g) ★牛乳 100cc 卵 大2個 プレーンヨーグルト 250g スキムミルク 100g(大さじ10タップリ目) 砂糖(又は人口甘味料) 40g レモン汁 約大さじ2~3 りんご 2個 レーズン 20g(好みで調整)  作り方 1 ★を一緒にしてふやかしておく。林檎とレーズン以外の材料(★も)をミキサー等で混ぜ合わせて生地の出来上がり! 2  生地をパイ皿等に入れて好みに切った林檎を並べ飾り、レーズンもぱらぱら飾り175度のオーブンで約40分焼いて出来上がり♪ コツ・ポイント このままで充分美味しいですが、ノンオイルでなくても良い場合、オリーブオイル(サラダオイル可能)大さじ3を生地に加えると、よりリッチになります。好みでシナモンを振り入れるのも林檎と美味しくマッチして美味しいです♪

ダイエット♪おからヨーグルトりんごケーキ ノンオイル、ノン小麦粉なのに、こんなに豪華な林檎ケーキが焼けました♪乾燥おから使用のレシピ第2弾です! 材料 (作りやすい分量) ★乾燥おから(おからフレーク) 大さじ4(20g) ★牛乳 100cc 卵 大2個 プレーンヨーグルト 250g スキムミルク 100g(大さじ10タップリ目) 砂糖(又は人口甘味料) 40g レモン汁 約大さじ2~3 りんご 2個 レーズン 20g(好みで調整) 作り方 1 ★を一緒にしてふやかしておく。林檎とレーズン以外の材料(★も)をミキサー等で混ぜ合わせて生地の出来上がり! 2 生地をパイ皿等に入れて好みに切った林檎を並べ飾り、レーズンもぱらぱら飾り175度のオーブンで約40分焼いて出来上がり♪ コツ・ポイント このままで充分美味しいですが、ノンオイルでなくても良い場合、オリーブオイル(サラダオイル可能)大さじ3を生地に加えると、よりリッチになります。好みでシナモンを振り入れるのも林檎と美味しくマッチして美味しいです♪

豆腐と大葉の豚バラ巻き by tomo / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

豆腐と大葉の豚バラ巻き by tomo / レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

小麦粉不要☆おからキャロットケーキ おからで作る健康、かつ豪華で超美味しいキャロットケーキ♪ 材料 (作りやすい分量) 卵 大3個 砂糖(人口甘味料でも) 80g スキムミルク 大さじ8 ベーキングパウダー 小さじ2 シナモン 小さじ2 アーモンドプードル 50g ココナッツファイン 大さじ3 オリーブ油(他の油でも) 大さじ3 生おから 200g ♪にんじん 200g ☆胡桃 30g ★レーズン 30g ★牛乳(豆乳でも) 大さじ3 ◎クリームチーズ(一箱) 200~250g ◎砂糖(人口甘味料でも) 40~50g ◎オレンジジュースかレモン汁 小さじ1 ◎ココナッツファイン 大さじ2 ■好みの飾り用ナッツ 好みで適量

小麦粉不要☆おからキャロットケーキ おからで作る健康、かつ豪華で超美味しいキャロットケーキ♪ 材料 (作りやすい分量) 卵 大3個 砂糖(人口甘味料でも) 80g スキムミルク 大さじ8 ベーキングパウダー 小さじ2 シナモン 小さじ2 アーモンドプードル 50g ココナッツファイン 大さじ3 オリーブ油(他の油でも) 大さじ3 生おから 200g ♪にんじん 200g ☆胡桃 30g ★レーズン 30g ★牛乳(豆乳でも) 大さじ3 ◎クリームチーズ(一箱) 200~250g ◎砂糖(人口甘味料でも) 40~50g ◎オレンジジュースかレモン汁 小さじ1 ◎ココナッツファイン 大さじ2 ■好みの飾り用ナッツ 好みで適量

ヘルシー☆豆腐のヨーグルトムース☆ | 美肌レシピ

ヘルシー☆豆腐のヨーグルトムース☆ | 美肌レシピ

おから100%ココナッツバナナケーキ。もう病み付き。100% okara (soy curds) coconut & banana cake - Wheat, egg and dairy free. This is so addicting...

おから100%ココナッツバナナケーキ。もう病み付き。100% okara (soy curds) coconut & banana cake - Wheat, egg and dairy free. This is so addicting...

《炊飯器でつくる豆腐チーズケーキ》材料(3合炊き1台分) ・クリームチーズ 200g  ・絹ごし豆腐 100g  ・卵 2個  ・砂糖 大さじ5  ・小麦粉 大さじ4  ・レモン汁 大さじ2  ・バニラエッセンス(なければ省いて可) 3~4滴 ※混ぜて焼くだけ http://news.mynavi.jp/articles/2012/12/29/tofucheesecake/

《炊飯器でつくる豆腐チーズケーキ》材料(3合炊き1台分) ・クリームチーズ 200g ・絹ごし豆腐 100g ・卵 2個 ・砂糖 大さじ5 ・小麦粉 大さじ4 ・レモン汁 大さじ2 ・バニラエッセンス(なければ省いて可) 3~4滴 ※混ぜて焼くだけ http://news.mynavi.jp/articles/2012/12/29/tofucheesecake/

レンジでエコ♬ヘルシーおからのケークサレ

レンジでエコ♬ヘルシーおからのケークサレ

粉類は一切使わず、おからで☆.* バターも使っていません♪ しっとり柔らかくて、何個でも 食べられそうな感じです(´ω`*) たっぷりのレーズンもいい感じです♪ - 692件のもぐもぐ - おからdeチョコパウンドケーキ* by MCCCH

粉類は一切使わず、おからで☆.* バターも使っていません♪ しっとり柔らかくて、何個でも 食べられそうな感じです(´ω`*) たっぷりのレーズンもいい感じです♪ - 692件のもぐもぐ - おからdeチョコパウンドケーキ* by MCCCH

Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ
Search