まずは、薬膳ごはんといえば真っ先に思い浮かべる方も多い「薬膳がゆ」のレシピです。 ★クコの実(枸杞子)やなつめ(大棗)は、薬効も高く女性に嬉しい血液を増やしてくれる働きがあり、『貧血予防』に効果的です。 [レシピ内の生薬] ・米(うるちまい)(粳米) ・生姜 ・にんにく(大蒜) ・クコの実(枸杞子) ・松の実(海松子) ・なつめ(大棗)

まずは、薬膳ごはんといえば真っ先に思い浮かべる方も多い「薬膳がゆ」のレシピです。 ★クコの実(枸杞子)やなつめ(大棗)は、薬効も高く女性に嬉しい血液を増やしてくれる働きがあり、『貧血予防』に効果的です。 [レシピ内の生薬] ・米(うるちまい)(粳米) ・生姜 ・にんにく(大蒜) ・クコの実(枸杞子) ・松の実(海松子) ・なつめ(大棗)

お弁当の御菜達①

フォロワー1万人!@kaoringo___さんのつくるお弁当&常備菜が素敵すぎ!

お弁当の御菜達①

豚肉とキャベツがあれば、すぐ作れる!シャキシャキの細切り野菜をおいしくたっぷり食べられる、この冬のおすすめ鍋です♪

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