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ヘルス・フィットネス

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脚が痩せないのは、固まった股関節と偏った筋肉が原因?股関節まわりをゆるめて美脚になる方法|綺麗のトリセツ

インフルエンザワクチンに効果がないことをNHKが放送

5分間で全身ストレッチ

太もも全体を細くするストレッチ

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下半身太りの原因になる大転子って知っていますか?大転子が歪んでいると、どんなにダイエットを頑張っても下半身は痩せません。下半身が痩せない理由がわからない方は、大転子を疑ってみるといいかもしれません!

この画像は「体のサインに忠実に。「無性に○○が食べたい」とき、欲してるものチェックリスト♭」のまとめの2枚目の画像です。

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