“下半顔トレ”で整形級の美顔を手に入れる!

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首のしわ 5日目 正面

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くらはぎのツボを押してぽっこりお腹自然にスッキリ便秘解消

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デスクでできる!「腕と肩のストレッチ」で肩コリ、背中のコリを解消しよう! - いまトピ

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1.まずは自分の体で調子が良くないと思われる(心当りのある)ツボを探してください。 2.反対の手の親指で気になるツボを5秒程度押します。 3.その後、3秒間手を離してください。 4.再び気になるツボを5秒程度押します。 5.2~4を3~5分程度繰り返し行います。 6.5を1日に3~5回程度繰り返します。 いつでもどこでも手軽にできますので、仕事の合間や起床時、寝る前、入浴時など、生活の中に取り入れて試してみてください!

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【TVで紹介】肩こりやわらぐ「肋骨ゆるめるストレッチ」とは? - いまトピ

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【首のしわ&たるみを取る方法】リアルに消せる!?(NHKあさイチ!で紹介)

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指を1分間揉むと、自分の体に起こる変化にビックリ。

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疲れたらコレ!「股関節ほぐし」で腰痛やむくみをやわらげ、冷え対策にも - いまトピ

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