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Gesundheit

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Galaxus Deutschland
Ein Kilo Brot pro Woche essen wir alle durchschnittlich. Doch wenn Blähungen, Schmerzen und Entzündungen die Folge sind, wird der Brotgenuss zur Qual. Was Brot bekömmlicher macht, wie du auch mit Reizdarm oder Zöliakie Brot verträgst und welche Art der Lagerung es am längsten frisch hält. Baking, Art, Quick Saves
Baking
Art
Quick Saves
Von Reizdarm bis Glutenunverträglichkeit: Darauf solltest du bei Brot achten
Ein Kilo Brot pro Woche essen wir alle durchschnittlich. Doch wenn Blähungen, Schmerzen und Entzündungen die Folge sind, wird der Brotgenuss zur Qual. Was Brot bekömmlicher macht, wie du auch mit Reizdarm oder Zöliakie Brot verträgst und welche Art der Lagerung es am längsten frisch hält.
Kann die Angst vom Feind zum Freund werden? Eine Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie gibt Auskunft – und präsentiert Werkzeuge, um akute Angst in den Griff zu bekommen.
Keine Panik:  Angst hat auch positive Aspekte
Kann die Angst vom Feind zum Freund werden? Eine Fachärztin für Psychiatrie und Neurologie gibt Auskunft – und präsentiert Werkzeuge, um akute Angst in den Griff zu bekommen.
Das schnellste Mini-Spa der Welt? Ein Eimer mit warmem oder kaltem Wasser. Fußbäder helfen nicht nur deinen Füßen, sondern wirken auf den gesamten Körper. Mini Spa, Spa
Mini Spa
Spa
Fußbäder: Gut gegen kalte Füße, Migräne und bei Schlafproblemen
Das schnellste Mini-Spa der Welt? Ein Eimer mit warmem oder kaltem Wasser. Fußbäder helfen nicht nur deinen Füßen, sondern wirken auf den gesamten Körper.
the front cover of a magazine with yellow flowers and green leaves in the foreground
Hypericum Perforatum
Johanniskraut: Heilpflanze zur Stimmungsaufhellung
Seit Jahrhunderten wird Johanniskraut gegen verschiedene Beschwerden eingesetzt. Studien belegen die Wirkung gegen Stress und mentaler Erschöpfung: Hypericum perforatum lindert depressive Symptome.
Beim Fasten tust du dir und deinem Körper etwas Gutes – so viel steht fest. Aber worauf solltest du als Neuling achten?
Das erste Mal Heilfasten: Tipps von der Expertin
Beim Fasten tust du dir und deinem Körper etwas Gutes – so viel steht fest. Aber worauf solltest du als Neuling achten?
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Homemade Soaps
Home Made Soap
Soap
Bewährtes Heilmittel: So wirken Wickel und Auflagen
Mit Wickeln oder Auflagen lassen sich viele Beschwerden lindern. Wie es richtig geht und was du dabei beachten musst, erläutert eine Expertin.
Vaseline ist sparsam und lässt sich anwenden auf Haut, Hundepfoten, Leder, Metall und vielem mehr. Allerdingst steht die Fettsalbe oft in der Kritik: Was ist dran an der Gefahr? Body Lotions, Life Hacks, Remove Unwanted Hair, Health Planner, Unwanted Hair Removal, Unwanted Hair, Beauty Industry, Vaseline, Body Lotion
Body Lotions
Life Hacks
Remove Unwanted Hair
Health Planner
Unwanted Hair Removal
Unwanted Hair
Beauty Industry
Vaseline
Body Lotion
Viel Lärm um Fett: Warum Vaseline besser ist als ihr Ruf
Vaseline ist sparsam und lässt sich anwenden auf Haut, Hundepfoten, Leder, Metall und vielem mehr. Allerdingst steht die Fettsalbe oft in der Kritik: Was ist dran an der Gefahr?
Beim Zähneputzen kommst du um die Zahnpasta nicht herum. Es gibt einen Inhaltsstoff, der unbedingt in der Tube sein sollte. Auf manch andere hingegen kannst du verzichten. Hier erfährst du, welche es sind. Pasta
Pasta
Zahnpasta: Diese Inhaltsstoffe solltest du kennen
Beim Zähneputzen kommst du um die Zahnpasta nicht herum. Es gibt einen Inhaltsstoff, der unbedingt in der Tube sein sollte. Auf manch andere hingegen kannst du verzichten. Hier erfährst du, welche es sind.
Für einige Menschen ist der Tag ohne Koffein oder Teein eine ziemliche Challenge. Statt auf künstliche Wachmacher könntest du aber auch auf Wellness setzen. Klingt zu entspannt, um Müdigkeit zu vertreiben? Nicht, wenn du diese Tipps befolgst.
Von Wellness wachgeküsst: So startest du besonders frisch in den Tag
Für einige Menschen ist der Tag ohne Koffein oder Teein eine ziemliche Challenge. Statt auf künstliche Wachmacher könntest du aber auch auf Wellness setzen. Klingt zu entspannt, um Müdigkeit zu vertreiben? Nicht, wenn du diese Tipps befolgst.
Nierensteine sind ein häufiges und schmerzhaftes Problem. Wie schön wäre es da, du könntest die lästigen Kristalle mit ein paar Gläsern Limo einfach wegspülen. Ganz so einfach geht es zwar nicht, aber eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Stoffe in Zitronensaft Nierensteine abbauen und ihre Neubildung verhindern können.
Zitronensaft gegen Nierensteine
Nierensteine sind ein häufiges und schmerzhaftes Problem. Wie schön wäre es da, du könntest die lästigen Kristalle mit ein paar Gläsern Limo einfach wegspülen. Ganz so einfach geht es zwar nicht, aber eine neue Studie zeigt, dass bestimmte Stoffe in Zitronensaft Nierensteine abbauen und ihre Neubildung verhindern können.
Am Altern kommt niemand vorbei. Dabei kann es durchaus Spaß machen, behauptet Hautärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler in ihrem neuen Buch «Genial vital!». Ein Gespräch über wirkungslose Wirkstoffe in Cremes, Anti-Aging-Tipps für den Alltag – und warum «Arschgesicht» eigentlich ein Kompliment ist. Anti Aging, Train, Pins
Anti Aging
Train
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Länger leben, gesünder altern: Nimm dein Anti-Aging selbst in die Hand
Am Altern kommt niemand vorbei. Dabei kann es durchaus Spaß machen, behauptet Hautärztin und Ernährungsmedizinerin Dr. Yael Adler in ihrem neuen Buch «Genial vital!». Ein Gespräch über wirkungslose Wirkstoffe in Cremes, Anti-Aging-Tipps für den Alltag – und warum «Arschgesicht» eigentlich ein Kompliment ist.
a woman is doing yoga on a mat with the words dashe woche tagiches rucken - training gebrach
Yoga
School Bag Essentials
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Meryl Streep
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School Bags
Ausprobiert: Das hat eine Woche tägliches Rückentraining gebracht
Anna will ihrem Rücken etwas Gutes tun und Rückenschmerzen vorbeugen. Eine Woche hat sie ausprobiert, ob sie mit zehn Minuten Rückentraining täglich eine Verbesserung ihrer Rückengesundheit erreicht. Wie es ihr damit erging, liest du hier.
Anna wohnt in der Einflugschneise des Hamburger Flughafens. Bedeutet das lediglich ein wenig Krach, den sie getrost ignorieren kann oder muss sie Folgen für ihre Gesundheit befürchten? Hamburg
Hamburg
Wie ungesund ist Fluglärm?
Anna wohnt in der Einflugschneise des Hamburger Flughafens. Bedeutet das lediglich ein wenig Krach, den sie getrost ignorieren kann oder muss sie Folgen für ihre Gesundheit befürchten?
Ihm wird vieles nachgesagt: Gegen Krebs und Alzheimer soll grüner Tee helfen, beim Abnehmen unterstützen, Akne bekämpfen, Stress reduzieren und vieles mehr. Ein wahres Wundermittel also. Aber was ist wirklich dran am Allheilmittel Grüntee?
Ist grüner Tee wirklich ein gesundheitsförderndes Wundermittel?
Ihm wird vieles nachgesagt: Gegen Krebs und Alzheimer soll grüner Tee helfen, beim Abnehmen unterstützen, Akne bekämpfen, Stress reduzieren und vieles mehr. Ein wahres Wundermittel also. Aber was ist wirklich dran am Allheilmittel Grüntee?
Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft ab und die Muskelmasse schwindet. Doch in welchem Masse bestimmst du mit. Eine Studie aus dem Vereinigten Königreich zeigte, dass ein Mangel an Vitamin D die neuromuskuläre Kraft beeinträchtigen kann. Wie wichtig genügend Vitamin D fürs Krafttraining ist, erklären wir dir hier. Autoimmune Disease, Brain Vitamins, Vitamin D Deficiency, Medical Journals, Workout Chart, Vitamin D3, Cardiovascular Disease, Older Adults, Clinical Trials
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Dem Verlust an Muskelkraft im Alter entgegenwirken. Ist Vitamin D die Lösung?
Mit zunehmendem Alter nimmt die Muskelkraft ab und die Muskelmasse schwindet. Doch in welchem Masse bestimmst du mit. Eine Studie aus dem Vereinigten Königreich zeigte, dass ein Mangel an Vitamin D die neuromuskuläre Kraft beeinträchtigen kann. Wie wichtig genügend Vitamin D fürs Krafttraining ist, erklären wir dir hier.