A spinal twist can serve as a sigh of relief for your entire being. A reset for the whole body, twisting postures can be both energizing and neutralizing, which can be the perfect antidote for when you’re feeling tired or Read More

A spinal twist can serve as a sigh of relief for your entire being. A reset for the whole body, twisting postures can be both energizing and neutralizing, which can be the perfect antidote for when you’re feeling tired or Read More

yoga for runners | hips and hamstrings sequence #running #correr #motivacion #concurso #promo #deporte #abdominales #entrenamiento #alimentacion #vidasana #salud #motivacion

yoga for runners | hips and hamstrings sequence #running #correr #motivacion #concurso #promo #deporte #abdominales #entrenamiento #alimentacion #vidasana #salud #motivacion

This month’s Yin Yoga Sequence is aptly titled “Low and Slow”, inviting an earthy, grounded energy, and physically, targeting the lower body, including the feet and ankles. As always, I take into consideration my runners and athletes, who are currently coming off race season, or getting ready for the last big races, and this sequence is perfect for either phase of training.

This month’s Yin Yoga Sequence is aptly titled “Low and Slow”, inviting an earthy, grounded energy, and physically, targeting the lower body, including the feet and ankles. As always, I take into consideration my runners and athletes, who are currently coming off race season, or getting ready for the last big races, and this sequence is perfect for either phase of training.

Wont six-pack Abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for women. with FREE WEEKENDS and No-Gym or equipment !

Yin Yoga Sequence: Winter Nourishment

Wont six-pack Abs, gain muscle or weight loss, these workout plan is great for women. with FREE WEEKENDS and No-Gym or equipment !

The Yoga Routine That Made Me Like Yoga

The Yoga Routine That Made Me Like Yoga

時間通りに,上腕二頭筋のトレーニング,ヨガボディ,睡眠ヨガ,ヨガのトレーニング,訓練,Broma Bakery,Pose Yoga,Yoga Ablaufdiagramm

The Yoga Routine That Made Me Like Yoga

The Yoga Routine That Made Me Like Yoga

バランスヨガ,Yoga Balance Sequence,Warrior Yoga Sequence,Wall Yoga Sequence,Yoga Flows Sequence,Yoga Flow Sequence Beginners,Yoga Wall,Yoga Beginners,Easy Yoga Flow

1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

忙しくてトレーニングの時間をとれない!そんな方でも、毎日続ける事が可能な…★簡単★時短★効果抜群なトレーニングを紹介したいと思います!━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 1分でウォーキング50分と同

1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

1分でウォーキング50分と同じ効果 片足立ちトレーニングのやり方 - Peachy(ピーチィ) - ライブドアニュース

忙しくてトレーニングの時間をとれない!そんな方でも、毎日続ける事が可能な…★簡単★時短★効果抜群なトレーニングを紹介したいと思います!━─━─━─━─━─━─━─━─━─━ 1分でウォーキング50分と同

食品添加物、大気汚染、残留農薬、遺伝子組み換え食品・・・、 わたし達は今、人類が始まって以来「はじめて」とも言えるほどの量の未知の物質に囲まれて生活をしています。 それらの人体に与える具体的な影響は、少しずつ分かり始めていますが、 国内で認められている化学物質や農薬の害は、その時には誰もわからず、あとになってから明らかになるケースが圧倒的に多い傾向にあります。 周りを見渡せば、不治の病、難病、原因不明な症状に苦しんでいる方々は溢れかえっています。 日本人の病的死因No1のガンですら、まだ延命治療しかままならないのが現状。 ガンや難病を告知される方の殆んどが、「何で私が?!」という驚きを隠せないのが、現代の病の怖さなのかもしれません。 そんな現代を生きるわたし達に、不食の人で知られる森氏。彼女の経験は何を伝えようとしているのでしょうか? 「不食」、「断食」、食べないことから得られるメリットとは一体何なのでしょう?  「不食の人」、森美智代氏。  脊髄小脳変性症を断食(西式甲田療法)で克服し、数々のメディアで取り上げられている「不食の人」、森美智代氏。…

食品添加物、大気汚染、残留農薬、遺伝子組み換え食品・・・、 わたし達は今、人類が始まって以来「はじめて」とも言えるほどの量の未知の物質に囲まれて生活をしています。 それらの人体に与える具体的な影響は、少しずつ分かり始めていますが、 国内で認められている化学物質や農薬の害は、その時には誰もわからず、あとになってから明らかになるケースが圧倒的に多い傾向にあります。 周りを見渡せば、不治の病、難病、原因不明な症状に苦しんでいる方々は溢れかえっています。 日本人の病的死因No1のガンですら、まだ延命治療しかままならないのが現状。 ガンや難病を告知される方の殆んどが、「何で私が?!」という驚きを隠せないのが、現代の病の怖さなのかもしれません。 そんな現代を生きるわたし達に、不食の人で知られる森氏。彼女の経験は何を伝えようとしているのでしょうか? 「不食」、「断食」、食べないことから得られるメリットとは一体何なのでしょう? 「不食の人」、森美智代氏。 脊髄小脳変性症を断食(西式甲田療法)で克服し、数々のメディアで取り上げられている「不食の人」、森美智代氏。…

お腹のまわりについた頑固な脂肪に悩んでいませんか?運動や食事制限では落とせない脂肪の原因は、実は骨盤の歪みにあり!毎日たった5分ゴロゴロしながら続けるだけでするりと脂肪が落ちる"ゴロ寝ヨガ"をあなたもはじめてみませんか?

ごろりゆったり「ビーズクッション」は簡単手作りDIY♡

お腹のまわりについた頑固な脂肪に悩んでいませんか?運動や食事制限では落とせない脂肪の原因は、実は骨盤の歪みにあり!毎日たった5分ゴロゴロしながら続けるだけでするりと脂肪が落ちる"ゴロ寝ヨガ"をあなたもはじめてみませんか?

Pinterest
検索