Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

足マッサージ

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"足を真上に上げる"だけ! 就寝前の5分間ですっきり足痩せを目指しましょう

"足を真上に上げる"だけ! 就寝前の5分間ですっきり足痩せを目指しましょう | by.S STEP1.両腕を広げて床に寝ます STEP2.閉じたままの状態で両脚を真上に上げます(脚は床と垂直) STEP3.両脚の足首を伸ばして、つま先を天井に向けます STEP4.今度は足首を曲げて、足の裏を天井に向けます STEP5.STEP3,4を10~20回ほど繰り返しましょう

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ピンもと:by.S

これは誰にも教えたくない!憧れのほっそり太ももが手に入る"おじぎダイエット"

これは誰にも教えたくない!憧れのほっそり太ももが手に入る"おじぎダイエット" ミニ丈スカートや水着を着る機会も増える夏、女性が細くなりたいと望むパーツNO.1はやっぱり太もも。そんな太ももダイエットに悩める貴女に、本当に効く極秘ダイエットをお教えします。

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ピンもと:by.S

これは誰にも教えたくない!憧れのほっそり太ももが手に入る"おじぎダイエット"

ミニ丈スカートや水着を着る機会も増える夏、女性が細くなりたいと望むパーツNO.1はやっぱり太もも。そんな太ももダイエットに悩める貴女に、本当に効く極秘ダイエットをお教えします。

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『膝の上の肉のダイエット』脚やせでブーツ姿が自慢の美脚に!! - NAVER まとめ

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ピンもと:TABI LABO

イライラや緊張が和らぐ「指マッサージ」5つのポイント

手の指だけに関わらず、指圧マッサージの健康効果ってよく耳にしますよね。あんまり具体的な効果って覚えてないんですけど、温泉で足つぼやってみたりすると気持...

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毎日がんばっている足に、ごほうびを!カラダを支えている足先のケアをおろそかにしていませんか?足の指先をマッサージするだけでも「疲れ成分」のデトックス効果につながります!デスクワークでも立ち仕事でも...

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【momo40diet】さんのInstagramをピンしています。 《おはようございます🌤 今日のカラダ🎵きのうのジムが少し効果あったかな🤗🤗🤗🎵 #姿勢 #おしり #くびれ作り #太もも#足 #ダイエット #食べ過ぎ #スクワット #海#昔#今##水着#二の腕#体型維持 #ハミ肉#アラフォー #女子力#綺麗になりたい#負けず嫌い #ボディメイク#補正下着#マッサージ #ウエスト#バストアップ#ヒップアップ #ベストボディジャパン》

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1日で太ももにすきま!超簡単な足パカダイエットで美脚計画♡

1日で太ももにすきま!超簡単な足パカダイエットで美脚計画♡ - Locari(ロカリ)

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ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

お腹やお尻のお肉にさようなら! ダイエットにも効果的なヨガポーズ集

一体、冬太りはなぜ起きるのでしょうか。 体温が下がりやすい冬は、エネルギーを溜めようとして体が脂肪を蓄えます。エクササイズを行えば新陳代謝が上がりやすい反面、体を動かさないと太りやすくなってしまうのです。 けれど、寒い時はできれば外で動きたくないのが本音・・・。 そこで、今回は室内でできるヨガの中からダイエットに効果的なヨガポーズをご紹介します。

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ピンもと:locari.jp

老廃物はここに溜まる!膝下痩せにはくるぶしマッサージが必要です♡

疲労や老廃物が溜まりやすいくるぶし。足痩せ頑張っていても膝下がもう少し細くなれば完璧なのに・・・って時にはくるぶしマッサージが必要なんです。

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