Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

1か月でマイナス10cm♡太もも痩せには三日月ポーズだけでいいんです! - Locari(ロカリ)

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この画像は「最終日の自分の脚に驚き♡スクワットに続く、30日間”足パカ”美脚チャレンジ」のまとめの5枚目の画像です。

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上半身が順調に痩せても、外ももが出っ張っていたら残念な洋ナシ体型に。その原因は、太もも〜膝の骨が内側にねじれた”内巻き膝”かもしれません。内巻き膝は大転子を出っ張らせて、外ももを発達させ、O脚の原因にも。でも、日々の習慣やエクササイズ、ストレッチで変わります!内巻き膝の改善法をご紹介。

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根本から治す!骨盤矯正ストレッチで簡単に効率よく足痩せしよう♡ - curet [キュレット] まとめ

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デニム2サイズダウン!下半身痩せには「ヒップオープニングポーズ」が効く - Locari(ロカリ)

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ピンもと:4meee!(フォーミー)

14日間で太もも-6.8cm!【たった1分】究極のリンパマッサージ

【入浴中】美脚になるためのリンパマッサージ

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脇の下には腋窩リンパという大きなリンパ節があり、鎖骨リンパは全てのリンパの終着点となります。全てのリンパはここに集まる為に、この二つのリンパがつまると、むくみや肌荒れ、また二の腕や顔が太ってしまう原因でもあるのです。今回はそんな“脇と鎖骨のつまり”を解消する方法をご紹介いたします。

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ピンもと:MERY [メリー]

ニットワンピは太って見える。着ぶくれ知らずの美脚を作る脚痩せメゾット

ニットワンピって太って見えませんか?モコモコのニットでは体のラインは隠れてしまうので脚が太いと全体的に太って見えてしまうのです。ニットワンピを可愛く見せるために。体を華奢に見せるために脚痩せダイエットを初めましょう。脚ヤセの基本、マッサージ・エクササイズを紹介します。

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ピンもと:by.S

綺麗な女性は知っている。美への近道、老廃物の90%を流す“静脈マッサージ”を意識してみて

老廃物と言うと大体想像されるのがリンパです。勿論リンパは老廃物を流してくれていますが、実は老廃物の90%はは静脈によって運ばれているのです。今回は、美への近道である静脈マッサージについてご紹介いたします。

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デニム2サイズダウン!下半身痩せには「ヒップオープニングポーズ」が効く - Locari(ロカリ)

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