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朝食 小松菜

ピンもと:レシピと料理アイデア1000万皿 | SnapDish

「朝ご飯」ちゃんと食べてる?朝からしっかり食べる人の朝ご飯特集☆

朝ご飯って、一日の最初のエネルギーをチャージする大事なご飯ですよね。 朝、早起きできたから、ちょっと手の込んだご飯を作ってみようかなというとき。 お昼ご飯まで時間があくから、がっつり食べておきたいとき。 朝から元気いっぱいな1日にするためにも、エネルギーを蓄えておきたいとき。 そんなみなさんに参考にしてほしい「がっつり食べる朝ごはんのメニュー」をまとめてみました!!

今年の目標は料理ができるようになること。がんばります☺︎

・野菜の肉巻き ・蛸と胡瓜とわかめの酢の物 ・ほうれん草のナムル ・小松菜としめじとうすあげのお味噌汁 ・ブロッコリーとゆで卵のオイスターマヨ ・新子釜揚げ ・もずくツナ ・納豆 ・雑穀米 ・いちご

ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

時短&デトックス効果も♪“朝食スープ”レシピで健康生活を始めよう!

小松菜に多く含まれるクロロフィル(葉緑素)は、有害物質を排出してくれます。春雨入りなので、腹もちが良いのも朝には嬉しい一品ですね。

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ピンもと:CAFY [カフィ]

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レバーの照り煮、小松菜としめじのソテー、さつま芋の甘煮で朝ごはん

目玉焼き丼、トマトと小松菜の炒めもの、具だくさん味噌汁で朝ごはん

明太子ごはん、小松菜の煮びたし、焼き茄子で朝ごはん