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便秘 夕ご飯

2016.2.17 糖質制限 晩ごはん #肉豆腐 #小松菜としらすのかぼす醤油和え #油揚げとわかめのお味噌汁 なんだ あの息子のご飯の量ーっ ご飯は息子しか食べない為自分で焚かせて好きなだけ盛り付けてもらってるんだけど日本昔ばなし盛りでした 肉豆腐のお肉は値引きの豚こまを使ってw 焼き豆腐の方が糖質はさらに少なくなるらしい 糖質制限してから食品について知らなかったことたくさんあるんだなぁと実感 ほんと楽しい 昨日から便秘対策にホットヨーグルトに加えて温めた豆乳にオリーブオイル in を飲むのも始めてみました アボカド種茶同様トマトジュースを温めたものにオリーブオイル入れるのもいいよと友達にオススメされたけどトマトジュースを買うのもお金かかるし糖質も気になるところ 砂糖入ってないトマトジュースをコップ1杯くらいなら問題ないようですがわたしは普段飲んでる温めた豆乳にオリーブオイル入れてみました 今朝は快腸でしたよ しばらく続けてみます #おうちごはん #夕ご飯 #晩ご飯 #ごはん #ご飯 #dinner #instafood #foodpic #kaumo #糖質制限…

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