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パプリカ スープ ダイエット

ピンもと:レシピと料理アイデア1000万皿 | SnapDish

ダイエット食 茹で鶏のピリ辛ダレ 温泉玉子添え サラダ レタス キャベツ 胡瓜 パプリカ コーン 鶏出汁のスープ

パパが先程帰宅。今日も早い〜(*^^*)茹で鶏は男子ごはんに出てたコウケンテツさんのレシピを参考に作りました。ピリ辛タレの他に練り胡麻で辛くないタレも作りました。息子は胡麻ダレが気に入ったようでお肉をおかわりしました。ピリ辛ダレの上に胡麻ダレをかけてみたら、まろやかなって美味しかったです。私はダイエットしていないので、プラスでごはん食べました。鶏を茹でた汁もすごく出汁が出て美味しかったので、薄口醤油と塩で軽く味を整えました(^_^) - 73件のもぐもぐ - 【ダイエット食】茹で鶏のピリ辛ダレ・温泉玉子添え、サラダ(レタス、キャベツ、胡瓜、パプリカ、コーン)、鶏出汁のスープ by gohandaisuki

ダイエット成功率90%超!「凍結トマトカレー」|食の安全|PRESIDENT Online 冷凍トマト……4~5個(600g)、豚もも肉、または豚ヒレ肉(角切り)……250g a[塩……小さじ1、胡椒……少々、カレー粉……小さじ1/2] セロリ……1本、パプリカ(赤)……1個、しめじ……1パック(150g)、玉ねぎ……大1個(250g)、生姜……2片、にんにく……1/2~1片、サラダ油……大さじ1、カレー粉……大さじ2、酒……大さじ2、固形スープの素(チキンコンソメ)……1個 b[おろし生姜……1片分、塩、カレー粉……各適量] ご飯……4皿分(1皿分180g)

ピンもと:by.S

お泊り翌朝の至福ゆったりごはん♡デキる彼女の”10分で作るブランチレシピ”4選

シュクシュカ ■材料(2人分) オリーブオイル 大さじ2 ニンニク ひとかけ 玉ねぎ 小1コ パプリカ 1/2コ 青唐辛子(手に入れば) 1/2本 クミンパウダー 小さじ1〜2 カットトマト ひと缶(400g) 卵 4コ 塩、コショウ ■レシピ (1)フライパンにオリーブオイルとスライスしたニンニクを入れ、中火にかける。 (2)いい香りがしてきたら、みじん切りにした玉ねぎ・パプリカ・青唐辛子を火が通るまで軽く炒め、クミンパウダーを振りかけてよく混ぜる。 (3)カットトマトを加えて、2〜3分煮込む。 (4)塩・コショウで味を調えたら卵を割り入れ、フタをして3分ほど待ったら完成です。

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Ingredients 1 medium sweet potato, peeled and cut into 1" cubes 3 carrots, peeled and sliced 1 stalk celery, diced 1 small yellow onion, diced 1 clove garlic, minced Pinch of Kosher or sea salt, more or less to taste 1/2 teaspoon black pepper 1/8 teaspoon allspice 1 teaspoon paprika 1 bay leaf 2 (15 ounce) cans kidney beans, drained and rinsed (optional, navy beans) 4 cups vegetable broth, low-sodium 1 (14.5 oz.) can diced tomatoes (no salt added), *this is an optional ingredient 4 cups…

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Cookingaround : Lose 10 to 17 Lbs. Guaranteed - Magic 7 - Day Weight loss Plan

ピンもと:Lavender and Lovage

Smoky Carrot and Coriander Soup with Croutons (Low-Calorie)

Smoky Carrot & Coriander Soup 5 to 6 sprays low-fat oil (I use Fry Light - 6 calories) 1 onion, peeled and diced (28 calories) 4 medium carrots, peeled and cut into slices (or 240g cooked carrots - 100 calories) 1 teaspoon ground coriander (5 calories) 1 teaspoon smoked paprika (5 calories) 600mls vegetable stock (I use Swiss Marigold Bouillon - 32 calories)

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ピンもと:Paleo Blog

Perfect Slow Cooker Roast Chicken

Preparation Time: Approximately 5 minutes Cooking Time: 4 hours Serves: How far can a roast chicken go? Let me count the ways! This recipe is the solut

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ピンもと:www.PrimalPal.net

Stephan's Hungarian Mushroom Soup

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ピンもと:pretty plain janes

Spanish Chickpea and Spinach Stew with Ginger

A tantalizing soup full of buttery chickpeas bursting with ginger and smoked paprika flavor.

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French onion soup by Elly Says Opa

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