Pinterest • 世界中のおしゃれアイデアまとめ

サンドイッチ カロリー ダイエット

ピンもと:locari.jp

ダイエットの強い味方♡SNSで話題の「高野豆腐サンド」レシピ

パンを使わないサンドイッチ「高野豆腐サンド」をご存知ですか?低カロリーで女性に嬉しい栄養素満点、糖質制限ダイエットにも最適ということでSNSでも話題になっています。ぜひ参考にしてみてください♡

219
20
ピンもと:キナリノ - 暮らしを素敵に丁寧に。

クロックムッシュよりも簡単♪チーズがジュワっ「モンティクリスト」で優雅な朝食を楽しみましょう♪

なんておいしそう!モンティクリストは、じゅわっとあふれるコクのあるおいしさはもちろん、体に必要なタンパク質がバランスよく摂れて、しかもバターを控えめにすればカロリーもそれほど気になりません。

860
76

今話題の「卵だけケーキ」って知ってますか?タイトルから想像できると思いますが材料は卵1つ、これだけです。メレンゲで作ることによってふわふわの食感と、卵だけを使ったとっても優しい素材の味。低糖質・低カロリーなのでダイエット中のお菓子や朝食にぴったりです。チーズや野菜を挟んでサンドイッチ風にもアレンジ可能。是非試してみて♩

1
ピンもと:レシピサイト「Nadia | ナディア」プロの料理を無料で検索

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ

【卵・油不使用】アボカドマヨネーズ by 緑川鮎香 / 卵もオイルも不使用!アボカドを使ったマヨネーズ風の「アボネーズ」材料をFPに入れて混ぜるだけ♪なんと普通のマヨネーズの1/4のカロリーでできちゃいます。 / ナディア

193
19
ピンもと:locari.jp

小腹が空いたときのヘルシーおつまみ!豆腐フライの作り方

たまには揚げ物が食べたいけど唐揚げやポテトはカロリーオーバーかも、というときには「豆腐フライ」を作ってみませんか?豆腐をカリカリに焼いてフライドポテトのように食べる、新感覚レシピなんです♡

335
36
1
ピンもと:locari.jp

ダイエットの強い味方♡SNSで話題の「高野豆腐サンド」レシピ

パンを使わないサンドイッチ「高野豆腐サンド」をご存知ですか?低カロリーで女性に嬉しい栄養素満点、糖質制限ダイエットにも最適ということでSNSでも話題になっています。ぜひ参考にしてみてください♡

14
1

ハーバード大学式「野菜スープ」でやせる!若返る!病気が治る! – 2013/10/28

34
7

薄力粉 1カップ 水 1カップ ハム 3枚 とろけるチーズ 3枚 マヨネーズ 少々 ケチャップ (お好みで

33
1
ピンもと:locari.jp

ダイエットの強い味方♡SNSで話題の「高野豆腐サンド」レシピ

パンを使わないサンドイッチ「高野豆腐サンド」をご存知ですか?低カロリーで女性に嬉しい栄養素満点、糖質制限ダイエットにも最適ということでSNSでも話題になっています。ぜひ参考にしてみてください♡

今話題の「卵だけケーキ」って知ってますか?タイトルから想像できると思いますが材料は卵1つ、これだけです。メレンゲで作ることによってふわふわの食感と、卵だけを使ったとっても優しい素材の味。低糖質・低カロリーなのでダイエット中のお菓子や朝食にぴったりです。チーズや野菜を挟んでサンドイッチ風にもアレンジ可能。是非試してみて♩